Menopauza gyógyszerek nélkül: A megbízható női forrás a legfrissebb információkkal a hormonhajtásról, a mellrákról, a szívbetegségekről és a természetes ösztrogénekről.

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a menopauzában lévő nők értékes forrásaként, amely alapvető információkat és alternatív lehetőségeket nyújt a tünetek kezelésére. Sok olvasó a menopauza átvészeléséhez szükséges étrenddel, testmozgással és természetes módszerekkel kapcsolatos átfogó részletei miatt ajánlja, míg néhányan ismétlődőnek találják, vagy hiányolják a konkrét tünetmentesítési útmutatást.

Hatékony forrás a menopauza kezeléséhez, alternatív megközelítéseket kínál a HRT-vel szemben, értékes információkat nyújt az étrendről és az életmódról, több olvasó is kedvezően fogadta, a menopauzában lévő nők számára kötelezően ajánlott.

Tartalmaz némi ismétlődő információt, egyes olvasók számára nem terjed ki mélyrehatóan a menopauza konkrét tüneteire, nem biztos, hogy kielégíti az innovatívabb megoldásokat keresők igényeit.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Menopause Without Medicine: The Trusted Women's Resource with the Latest Information on Hrt, Breast Cancer, Heart Disease, and Natural Estrogens

Könyv tartalma:

Erre a könyvre nagyobb szükség van, mint valaha.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet 2002 júliusában megszakította hatalmas HRT (hormonpótló terápia) tanulmányát, miután kiderült, hogy a Prempro, az ösztrogén és a progesztin kombinációja káros egészségügyi hatásokkal jár, amelyek között szerepel a mellrák, a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázata. Ez az új kiadás a HRT-vel kapcsolatos legújabb információkat és a biztonságosabb alternatívákat vizsgálja.

Teljesen igazolja a szerzőnek a HRT-vel szembeni, régóta tartó elfogultságát, és megmutatja a nőknek, akár perimenopauzában, akár menopauzában, akár posztmenopauzában vannak, hogyan tarthatják fenn és javíthatják egészségüket és jólétüket szintetikus hormonok használata nélkül. A könyv teljes körű tájékoztatást nyújt a klimaxos tünetekről és hatásokról, valamint azok enyhítésének módjairól. A frissített fejezetek kitérnek a szívbetegségekre (beleértve a hormonális hatásokat, a koleszterin szerepét, az étrendet és a táplálékkiegészítőket), a csontritkulásra és a mellrákra.

Az egészséget és testsúlyt szolgáló testmozgásról és táplálkozásról szóló rész teljesen át lett írva. A hormonok kiegyensúlyozására szolgáló nem hormonális gyógymódokról szóló legújabb információkra minden olyan nőnek szüksége van, aki el akarja kerülni a HRT-t.