Miért betegszünk meg: A legtöbb krónikus betegség gyökerét jelentő rejtett járvány és hogyan küzdhetünk ellene

Olvasói vélemények

A könyv, amelynek szerzője Dr. Benjamin Bikman, az inzulinrezisztencia összetettségét és egészségre gyakorolt hatását vizsgálja. Sok olvasó úgy találja, hogy tanulságos és informatív forrás, amely szilárd alapot nyújt a témával kapcsolatos ismeretekhez. Míg a könyvet dicsérik a jól megalapozott tartalom és a világosság miatt, néhány kritikus rámutatott a szerző állításaiban rejlő lehetséges elfogultságokra, és problémákat állapított meg az írásmóddal kapcsolatban.

⬤ Jól megírt és könnyen érthető
⬤ Rendkívül informatív, tudományos alátámasztással
⬤ Szemet gyönyörködtető az étrend és az inzulinrezisztencia közötti összefüggések tekintetében
⬤ Képessé teszi az olvasót arra, hogy kezébe vegye az egészségét
⬤ Jó hivatkozásokkal szolgál további információkhoz
⬤ Tele van hasznos tanácsokkal
⬤ Dicsérik a szerző szakértelmét és képzettségét.

⬤ Egyesek szerint válogatott adatokat tartalmaz
⬤ Kritika az ismétlődő írásmód miatt
⬤ A könyv első része nehézkesnek tűnhet, és hiányoznak belőle a megvalósítható lépések
⬤ Az írás humoros próbálkozásai nem minden olvasónak tetszenek
⬤ Egyesek inkább előíró jellegű, megvalósítható recepteket és iránymutatásokat tartalmazó megközelítést kívántak.

(350 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease and How to Fight It

Könyv tartalma:

2020 Foreword Indie Award Honorable Mention az "Egészségügy" kategóriában

Egy tudós feltárja azokat az úttörő bizonyítékokat, amelyek számos jelentős betegséget - köztük a rákot, a cukorbetegséget és az Alzheimer-kórt - egy közös kiváltó okra - az inzulinrezisztenciára - vezetnek vissza, és megoszt egy egyszerű, hatékony tervet a visszafordítására és megelőzésére.

Betegek vagyunk. Világszerte olyan betegségekkel küzdünk, amelyek egykor ritka betegségnek számítottak. A rák, a szívbetegség, az Alzheimer-kór és a cukorbetegség évente milliókat érint.

Sokan küzdenek magas vérnyomással, súlygyarapodással, zsírmájjal, demenciával, alacsony tesztoszteronszinttel, menstruációs zavarokkal és meddőséggel és még sok mással is. Kezeljük a tüneteket, nem véve észre, hogy mindezekben a betegségekben és rendellenességekben van valami közös.

Mindegyiküket egy inzulinrezisztenciának nevezett állapot okozza vagy súlyosbítja. És lehet, hogy neked is ez van. Jó eséllyel önnél is - az Egyesült Államokban a felnőttek több mint fele inzulinrezisztens, és a legtöbb más országban ez az állapot vagy rosszabb, vagy nem sokkal marad el mögötte.

A Miért leszünk betegek című könyvében Benjamin Bikman nemzetközileg elismert tudós és patofiziológus professzor azt vizsgálja, hogy miért vált az inzulinrezisztencia ennyire elterjedté, és miért fontos ez. Ha nem ismerjük fel, és nem teszünk lépéseket a tendencia megfordítására, a súlyos krónikus betegségek még jobban el fognak terjedni. Az inzulinrezisztencia visszafordítása azonban lehetséges, és Bikman bizonyítékokon alapuló tervet kínál a megállítására és megelőzésére, hasznos élelmiszerlistákkal, étkezési javaslatokkal, egyszerű mozgáselvekkel és sok mással. A meglepő kutatásokkal és gyakorlati tanácsokkal teli Miért leszünk betegek című könyv segít abban, hogy kezünkbe vegyük egészségünk irányítását.