Értékelés:
Kelly Skeen és Michelle Skeen „Miért nem tudlak elengedni?” című könyve mélyen átlátó és hozzáférhető útmutató azok számára, akik meg akarják érteni a mérgező kapcsolatokat, és ki akarnak törni belőlük. A pszichológiai szakértelmet személyes anekdotákkal és gyakorlatokkal ötvözi, lehetővé téve az olvasók számára az önreflexiót és az aktív tanulást. Számos recenzens kifejezte átalakító potenciálját, kiemelve a benne foglalt érzelmi rezonanciát és gyakorlati tanácsokat.
Előnyök:⬤ Éleslátó és érzelmileg átütő, mélyreható tisztánlátást nyújt a kötődésről és a kapcsolatokról.
⬤ Az összetett pszichológiai fogalmakat közérthető nyelvezetre bontja.
⬤ Önreflexív gyakorlatokat tartalmaz, amelyek személyre szabják az olvasás élményét.
⬤ Meleg, előítéletektől mentes hangnem, amely olyan, mint egy támogató terápiás ülés.
⬤ Nagyon ajánlott mindenkinek, aki szeretné megérteni önmagát és javítani kapcsolati mintáit.
⬤ Egyesek talán túlzónak vagy feleslegesnek találják az ehhez hasonló önsegítő könyveket, ha nem törekszenek aktívan a változásra.
⬤ A tartalom kihívást jelenthet vagy érzelmileg nehéz lehet azok számára, akik jelenleg mérgező kapcsolatokban élnek.
(8 olvasói vélemény alapján)
Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments
Szabadulj meg a traumás kötődésektől, és alakítsd ki a megérdemelt egészséges, biztonságos és szeretetteljes kapcsolatokat!
Ha gyermekkorában fizikai vagy érzelmi bántalmazást, elhanyagolást vagy elhagyatottságot élt át, felnőttként egészségtelen kapcsolatokkal küzdhet. A korai gyermekkorban a gondozóinkkal való bántó kötődések megalapozhatják a mérgező kapcsolatokat. Ezek a tapasztalatok még a konfliktuskezelésünkre, a szexszel kapcsolatos érzéseinkre és a partnerünkkel szembeni elvárásainkra is hatással lehetnek. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz megváltozni. Ez a könyv segít abban, hogy jobban megismerd azokat a traumás kötődéseket, amelyek megakadályozzák, hogy megkapd a szeretetet, a biztonságot és a biztonságot, amire vágysz.
A Miért nem tudlak elengedni című könyvben Michelle Skeen párkapcsolati szakértő segít azonosítani a kötődési stílusodat, alapvető hiedelmeidet és azokat a káros viselkedési mintákat, amelyek miatt megrekedsz a mérgező kapcsolatokban. Olyan bizonyítottan hatékony készségeket tanulhatsz meg, amelyek segítségével megszakíthatod ezeket a nem hasznos mintákat és kötődéseket új és régi kapcsolataidban. Azt is felfedezed, hogy mit értékelsz igazán a kapcsolatokban, és továbblépsz az egészséges, biztonságos és tartós szerelem kialakításában.
Önmagad és mélyen őrzött, gyakran tudattalan hiedelmeid megértése az első lépés afelé, hogy megszabadulj a traumakötelezettségektől. A változás nem könnyű, de idővel rá fogsz jönni, hogy könnyebb és kevésbé fájdalmas, mint az évek óta tartó szívfájdalom és önbizalomhiány. Ebben az együttérző útmutatóban megtalálod a szükséges támogatást és útmutatást ahhoz, hogy megteremtsd azokat a szeretetteljes kapcsolatokat, amelyekre igazán vágysz.
