Mindennapi főzés Dr. Dean Ornish-szal: 150 egyszerű, zsírszegény, ízgazdag recept

Eredeti címe:

Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Easy, Low-Fat, High-Flavor Recipes

Könyv tartalma:

A neves szívkutató és bestseller író, Dr.

Dean Ornish emberek millióit inspirálta az egészségesebb életmód és az alacsony zsírtartalmú étrend választására. A zsírszegény főzés azonban időigényes lehet, és nehéz beilleszteni a zsúfolt időbeosztásba, ezért Dr.

Ornish 150 csodálatos módszert talált arra, hogyan lehet gyorsan, ízletesen és szórakoztatóan elkészíteni. A Mindennapi főzés Dean Ornishsal 150 egyszerű és rendkívüli receptet tartalmaz, amelyek rendkívül alacsony zsír- és koleszterintartalmúak -- és magas ízűek. A kényelmi ételek karcsúsított változatait találja, amelyek ízletesek és táplálóak, a bundáskenyerektől és a Hashed Brownstól az enchiladákig és a lasagnáig, a krémes kukoricalevestől és a fűszeres arkansasi chilitől a délnyugati pizzáig és a krémsajtos cukormázas répatortáig.

A receptek gyorsan elkészíthetők, a hozzávalók ismerősek és olcsók, és több száz okos, időtakarékos tippet találunk a főzéshez, a vásárláshoz és a tálaláshoz. Most már nem kell választania a jó ételek és az egészség között.