Mindennapi rugalmasság: Gyakorlati útmutató a belső erő kiépítéséhez és az élet kihívásainak átvészeléséhez

Olvasói vélemények

A Gail Gazelle által írt „Everyday Resilience” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv gyakorlatias megközelítéssel, világos stratégiák és személyes anekdoták segítségével segíti az ellenálló képesség kialakítását. Sok olvasó nagyra értékeli az átélhető stílust, a hozzáférhetőséget és a szerző hitelességét. A könyvet a személyes fejlődés értékes forrásának tekintik, és hasznos eszközöket kínál mind az egyének, mind a coachok számára. Összességében dicsérik, hogy érthetővé és a mindennapi életben alkalmazhatóvá teszi a rezilienciával kapcsolatos összetett elképzeléseket.

⬤ Gyakorlatias és jól megírt, világos stratégiákkal a reziliencia építéséhez.
⬤ Megközelíthető és könnyen olvasható, átélhető anekdotákkal.
⬤ Hasznos gyakorlatokat és önellenőrzési lehetőségeket tartalmaz.
⬤ Együttérző és erősítő útmutatást nyújt.
⬤ Mind az olvasók, mind a szakemberek által a személyes és a coaching gyakorlatban való hatékonysága miatt erősen ajánlott.

Egyesek talán túlságosan leegyszerűsítőnek vagy nem mélyen elemzőnek találják a tartalmat. Néhány olvasó a gyakorlatias önsegítő stílus helyett talán inkább a tudományosabb megközelítést részesíti előnyben.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges

Könyv tartalma:

Találd meg a benned rejlő erőt - gyakorlati útmutató az ellenálló képesség megszerzéséhez

Mindenki bizonyos fokú állóképességre és rugalmasságra támaszkodik ahhoz, hogy leküzdje az élet mindennapi kihívásait. A Mindennapi ellenálló képesség segíthet abban, hogy magabiztosan nézz szembe a küzdelmekkel és a megpróbáltatásokkal, mivel gyakorlati stratégiákat, hatásos tippeket és szakértői meglátásokat ad, amelyekkel belső erőt építhetsz magadban, és fejlesztheted ezt a benned rejlő félelmetes erőt.

Ez a gyakorlatias útmutató a személyes elmélkedési gyakorlatoktól és a mindfulness-meditációtól kezdve mindent megad ahhoz, hogy megtaláld a bátorságot, az erőt és a bölcsességet a nehéz körülményekkel való megbirkózáshoz. Az ellenálló képesség és a kitartás kiépítésével teljes mértékben élvezheted az életet, és gyarapodhatsz, bármi is jöjjön az utadba.

A Mindennapi ellenálló képesség a következőket tartalmazza:

⬤ Könnyen olvasható, könnyen érthető - Fedezze fel a reziliencia elérésével kapcsolatos világos, tömör információkat.

⬤ Bevált megközelítés--Tapasztalja meg a különböző kutatásokon alapuló pszichológiai és mindfulness-gyakorlatokat, amelyek eligazítják Önt, beleértve a legfontosabb tudnivalókat minden fejezet után.

⬤ Megoldások feltárása--Tudjon meg egyszerű, tudományosan megalapozott stratégiákat és technikákat, amelyeket minden nap használhat.

A mindennapi életedben a reziliencia eléréséhez vezető út egy kis segítséggel kezdődik ebből az egyszerű, közérthető könyvből.