Mindful Intentions: Személyes vezetett napló a krónikus fájdalommal való megbirkózáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Könyv tartalma:

A neuroplaszticitással kapcsolatos tudományos kutatások és az emberek ellenálló képességének kialakításával foglalkozó tudományos kutatások alapján készült ez a vigasztaló, vezetett napló, amely a remény, a hála, az öröm és a tudatosság segítségével segít kezelni a fájdalmat és a nyomasztó stresszt.

A könyv részekre van osztva, amelyeket gondosan úgy szerveztek meg, hogy vigaszt és a rugalmasság építéséhez szükséges eszközöket nyújtson. Az egész könyvben elszórtan található inspiráló idézetek segítenek eligazodni a könyvben, és a források és ajánlott olvasmányok listája is megtalálható.

Kihívást jelentő körülmények és nehéz helyzetek esetén vegyen egy mély lélegzetet, és használja ezt az irányított naplót, hogy erőt és békét találjon saját életében.