Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet azok is szívesen olvassák, akik az ételekkel való kapcsolatukat szeretnék javítani, és a stresszt a mindfulness gyakorlatok segítségével kezelni. Néhány olvasó azonban feleslegesnek és túlságosan leegyszerűsítettnek találja.
Előnyök:Új perspektívát kínál az ételekkel való kapcsolatra, elősegíti az odafigyelést, egyszerű és megvalósítható gyakorlatokat tartalmaz, és egyesek számára a nagy stresszel járó foglalkozásokban dolgozók számára életmódváltónak tekinthető.
Hátrányok:Egyesek feleslegesnek és túlságosan leegyszerűsítettnek tartják, olyan fogalmakkal, amelyek ismétlődhetnek vagy nehezen megvalósíthatók.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Mindful Medicine: 40 Simple Practices to Help Healthcare Professionals Heal Burnout and Reconnect to Purpose
Könyv tartalma:
Egyszerű mindfulness-gyakorlatok, amelyek segítenek az egészségügyi szakembereknek, hogy újra kapcsolatba kerüljenek önmagukkal és betegeikkel, örömöt találjanak és ellenálló képességet építsenek.
A gyógyítóknak is szükségük van gyógyulásra. A Mindful Medicine olyan egyszerű mindfulness-gyakorlatokat és rövid meditációkat oszt meg, amelyek könnyen beilleszthetők az egészségügyi dolgozók igényes napirendjébe, így kevesebb stresszt és több jelenlétet, kapcsolatot, könnyedséget és áramlást eredményeznek.
Olyan témákkal foglalkozva, mint az önmagunkkal és a betegekkel való kapcsolat, a Belső Kritikus szerepe az orvoslásban, valamint a stresszes időkben alkalmazható mentőeszközök, ez a könyv bizonyítékokon alapuló támogatást nyújt az egészségügyi munka számos kihívásához. Ezek a rövid gyakorlatok meghívást jelentenek arra, hogy feltöltsük az egészségügyi munka szenvedélyét, és eloltjuk a kiégés pislákoló lángjait.
