Mindful Work: Hogyan változtatja meg a meditáció az üzleti életet belülről kifelé

Olvasói vélemények

David Gelles könyve a mindfulnessről meggyőző érvekkel támasztja alá annak előnyeit mind személyes, mind szakmai téren. Hangsúlyozza, hogy a mindfulness meditáció hogyan fokozhatja a mentális ellenálló képességet, csökkentheti a stresszt és javíthatja az általános jólétet. A könyv ötvözi a gyakorlati meglátásokat a tudományos kutatásokkal, így értékes forrás azok számára, akik a mindfulness-t szeretnék integrálni az életükbe vagy a munkahelyükre. Néhány olvasó azonban ismétlődőnek találta az elbeszélést, és úgy érezte, hogy hiányzik belőle a mélyreható gyakorlati útmutatás, míg mások a szerző elfogultságát jegyezték meg.

Hozzáférhető és olvasmányos elbeszélés, amely részletesen elmagyarázza a mindfulness-t.

Tudományos tanulmányok erős bizonyítékai a mindfulness előnyeinek alátámasztására.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out

Könyv tartalma:

"Érdekes, időszerű és élvezetes... Lenyűgöző beszámoló arról, hogy a nyugati vállalkozások egyre inkább átveszik ezeket az ősi tudományágakat.” -- Financial Times.

” Egy) ügyes felfedezés. Gelles) ügyesen leírja, hogy mi a mindfulness és mi nem, bemutatja a mögötte álló tudományt, és ügyesen sikerül meggyőznie az olvasót arról, hogy a gyakorlatot érdemes felfedezni."” -- Siker

Az üzleti vezetők országszerte felfedezik, hogy a meditáció lehet a kulcs a boldogabb, produktívabb munkahelyek kialakításához.

Számos amerikai vállalat, köztük néhány a legnagyobbak közül - mint például a General Mills, a Ford, a Target és a Google - kiterjedt programokat dolgozott ki, hogy elősegítse a tudatos gyakorlatokat a dolgozói körében. A Mindful Work az első olyan könyv, amely elmagyarázza, hogy a meditáció, a jóga és más tudatos technikák hogyan válhatnak hasznára mindenféle vállalkozásnak és mindenféle munkavállalónak. A mindfulness csökkenti a stresszt, növeli a szellemi koncentrációt, és enyhíti a depressziót a munkavállalók körében. Azoknak a vállalatoknak is hasznára vált, amelyek alkalmazzák - kezdve az Aetna által az egészségügyi költségeken megtakarított dollármillióktól egészen addig, ahogyan a Patagonia a piacvezetést a mindenre kiterjedő, tudatos szemlélettel kombinálta. A Mindful Work szemet gyönyörködtető túrát kínál ezen az új tájon, és túlmutat a témával foglalkozó többi könyvön, mivel bizonyítékokat szolgáltat a mindfulness gyakorlati előnyeiről, és megmutatja az olvasóknak, hogyan válhatnak maguk is mindfulnesszé.

"A meglátásoktól hemzsegő és szilárd kutatásokkal alátámasztott Mindful Work egy olyan forradalom frontvonalába vezet minket, amely átalakítja az üzleti világot.” -- Arianna Huffington