Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv értékes betekintést és ötleteket nyújt arra vonatkozóan, hogy a különböző hobbik és érdeklődési körök hogyan befolyásolhatják pozitívan a mentális egészséget. Különösen hasznos azoknak, akik depresszióval és szorongással küzdenek, mivel gyakorlati javaslatokat kínál a lebilincselő tevékenységekhez.
Előnyök:Számos hasznos ötletet tartalmaz a mentális egészség kezeléséhez, széles közönséget szólít meg, személyes történeteket tartalmaz a mentális jólétet segítő hobbikról, kreatív tevékenységekre ösztönöz, mint például a horgolás, és új érdeklődési körökhöz ad inspirációt.
Hátrányok:Egyes fejezetek túl hosszúak lehetnek, ami a figyelemzavaros olvasók számára megnehezíti az összpontosítást.
(2 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
What I Do to Get Through: How to Run, Swim, Cycle, Sew, or Sing Your Way Through Depression
Könyv tartalma:
Lehet, hogy furcsán hangzik, de őszintén mondhatom, hogy a kötés megmentette az életemet.
Amikor a mentális betegség lecsap, szükségünk van olyan eszközökre, amelyek segítenek a dolgok javításában, amelyek értelmet, megkönnyebbülést és merjük azt mondani... boldogságot adnak. A vad úszástól és a figyelmes futástól kezdve a közösségi éneklésen át a mindennapi jógáig, a könyvben található inspiráló történetek felfedik a tevékenységek és hobbik erejét, amelyek elterelik a figyelmet, elűznek és megnyugtatnak, segítve ezzel a gyógyulást és a felépülést a depresszióból, a szorongásból és más mentális betegségekből.
A The Recovery Letters című bestseller mögött álló csapattól ez az őszinte, felemelő és motiváló könyv segít felfedezni azt a tevékenységet vagy hobbit, amely átalakítja az életünket, és minden napot sokkal fényesebbé tesz.
