Négy másodperc: Minden idő, amire szükséged van ahhoz, hogy a kontraproduktív szokásokat olyanokkal váltsd fel, amelyek valóban működnek

Olvasói vélemények

Összességében Peter Bregman „Négy másodperc alatt kevesebb stresszhez és jobb eredményekhez” című könyvét gyakorlatias tanácsai és magával ragadó történetmesélése miatt nagy tetszést aratott. A könyv egyszerű, mégis hatékony stratégiákat kínál a termelékenység javítására, a stressz kezelésére, valamint a személyes és szakmai kapcsolatok javítására. Rövid fejezetekre tagolódik, amelyek lehetővé teszik a tartalom könnyű elsajátítását. Néhány olvasó azonban idővel kevésbé találta magával ragadónak, és konkrét kritikákat fogalmazott meg a szerző hangnemével és néhány anekdotával kapcsolatban.

⬤ Magával ragadó történetmesélés és átélhető anekdoták.
⬤ Gyakorlati és egyszerű stratégiákat kínál a termelékenység javítására és a stressz kezelésére.
⬤ A rövid, emészthető fejezetek könnyű olvasást tesznek lehetővé.
⬤ Olyan meglátásokat kínál, amelyek pozitívan befolyásolhatják a személyes és szakmai kapcsolatokat.
⬤ Sok olvasó találta a tartalmat inspirálónak és hasznosnak a mindennapi életben.

⬤ Néhány olvasó hamar elvesztette az érdeklődését, és idővel kevésbé találta a könyvet lebilincselőnek.
⬤ Kritika a szerző hangnemét illetően, mivel egyes anekdoták sznobnak vagy arrogánsnak tűnnek.
⬤ Bizonyos fogalmak közismertnek vagy kihívást jelentőnek tűnhetnek.
⬤ Nem minden történet talál minden olvasó tetszését; a személyes preferenciák alapján változik.

(74 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Four Seconds: All the Time You Need to Replace Counter-Productive Habits with Ones That Really Work

Könyv tartalma:

Peter Bregman, a Wall Street Journal 18 perc című bestsellerének szerzője stratégiákat kínál arra, hogy az energiapazarló, kontraproduktív szokásokat, amelyek általában kisiklatnak minket, valóban hatékonyakkal váltsuk fel. Azokat a dolgokat, amelyekre a legjobban vágyunk - lelki nyugalmat, kiteljesedő kapcsolatokat, jól teljesíteni a munkában - meglepően egyszerűen megvalósíthatjuk.

Ám túl gyakran az ezek elérésére tett legjobb erőfeszítéseink is romboló szokásokra épülnek, amelyek szabotálnak minket. A Négy másodpercben Peter Bregman megmutatja, hogyan válthatjuk fel a negatív mintákat energiát adó és produktív viselkedési formákkal.

Ahhoz, hogy felgyorsult világunkban boldoguljunk, mindössze négy másodpercnyi szünetet kell tartanunk - ez egy mély lélegzetvételnyi idő -, ami lehetővé teszi számunkra, hogy szándékos és taktikus döntéseket hozzunk, amelyek jobb eredményekhez vezetnek. A Négy másodperc feltárja: Miért a meghallgatás - nem a vitatkozás - a legjobb stratégia valaki véleményének megváltoztatására Miért károsíthatja a teljesítményt a célok kitűzése Hogyan használhatjuk a stratégiai elvonatkoztatást a fókusz és az akaraterő visszaszerzéséhez Hogyan segíthet a csapatunknak, ha felelősséget vállalunk valaki más kudarcáért Gyakorlatias és éleslátó, a Négy másodperc egyszerű megoldásokat kínál a kívánt eredmények eléréséhez, stressz nélkül.