Nervio Vago, Su Poder Sanador, El

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a vagus ideggel kapcsolatos informatív tartalma miatt, és könnyen kivitelezhető gyakorlati gyakorlatokat kínál. Az olvasók nagyra értékelik, hogy segít a szorongás, a stressz és más egészségügyi problémák kezelésében. Egyesek azonban unalmasnak találják a szövegben található ismétléseket, mások pedig megemlítik, hogy a technikai szempontok kihívást jelenthetnek az orvosi előismeretekkel nem rendelkező olvasók számára.

⬤ Informatív és hasznos a szorongás, a stressz és az egészség javításához
⬤ praktikus gyakorlatok
⬤ könnyen olvasható
⬤ jól lefordított
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ értékes betekintést nyújt a vagus idegről.

⬤ Az ismétlődő tartalom bosszantó lehet
⬤ a technikai részletek nehézséget okozhatnak az orvosi ismeretekkel nem rendelkezők számára
⬤ egyesek szerint több technikára lenne szükség a megadottakon túl.

(40 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Stanley Rosenberg arra hív minket, hogy felfedezzük, milyen meghatározó szerepet játszik a vagus ideg a pszichológiai és érzelmi állapotunkban.

Ez a gyakorlati útmutató elmagyarázza, hogy számos gyakori betegség - a szorongástól és a depressziótól a migrénig és a hátfájásig - hogyan függ össze ezzel a koponyaideggel, és hogyan szabályozhatjuk azt az oldalakon bemutatott, könnyen elvégezhető gyakorlatok sorozatával, hogy mély relaxációt érjünk el, javítsuk az alvást, vagy felépüljünk a sérülésből vagy traumából. Ez a könyv a gyógyítás új megközelítését javasolja, amely a szerző testterapeutaként szerzett tapasztalatainak, valamint a vegetatív idegrendszer működésének a humán neurobiológia területén teljesen újnak számító megértésének a gyümölcse: a polyvagális elméleté, amelyet a tekintélyes Dr.

Stephen Porges, e könyv előszavának szerzője dolgozott ki.