Neue Meditationen mit Klangschalen: leicht gemacht

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a mindfulnessről és a meditációról szóló lényeglátó tartalma miatt, különösen a hangtálmeditáció iránt érdeklődők számára. Míg sok felhasználó értékeli a könyv gyakorlati alkalmazhatóságát és a meditációs szövegek gazdag választékát, egyesek úgy érzik, hogy a meditációs utasításokon túl hiányzik belőle a további kontextus és tartalom.

Nagyszerű kezdőknek, és jó bevezetést nyújt a mindfulnessbe.

Világos és gyakorlatias meditációs szövegeket kínál.

(11 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Regina Lahner 2007 óta tart képzéseket, tanfolyamokat, workshopokat és meditációkat hangtálakkal. Első könyve „Hangtálmasszázs könnyen érthetően” címmel 2012-ben jelent meg, majd egy évvel később a „Meditációk hangtálakkal könnyen érthetően” című első kötete.

A második kötet, az „Új meditációk hangtálakkal könnyedén” ismét számos új szövegsablont tartalmaz, amelyeket egyéni vagy csoportos munkában lehet használni - fiataloktól a felnőttekig. A hangsúly ismét a kipróbált, gyakorlatias szövegeken van, amelyek holisztikus relaxációt ígérnek testnek, elmének és léleknek. Varázslatos pillanatokban és boldogságpillanatokban lesz részed, gondolatban elutazhatsz Hawaii álmaiba, érezheted az őszi varázslat meleg színeit, és újra felmelegedhetsz egy séta után a nyílt tűz lángjai mellett meditálva.

Egy napsütötte szőlőskertben barangolsz, felfedezed belső szépségedet, és az illatmeditáció során stimulálod érzékeidet. Újra átélheted a karácsonyi időszakot csodálattal teli gyermekszemekkel, álmodhatsz egy nyaralásról álmaid hajóján, és élvezheted a tiszta kikapcsolódást a csillagvarázs és a hópehely meditáció során, és még sok minden mást.

Légy kíváncsi... A könyvben található összes szöveg azonnali gyakorlati használatra alkalmas.

A meditáció intenzitását elmélyítő, megfelelő ajánlások teszik teljessé az egészet.