On Second Thought: Hogyan alakítja életünket az ambivalencia

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt az ambivalencia fogalmába, hasznos gyakorlatokkal és példákkal segít az olvasóknak megérteni saját ambivalens érzéseiket, és azokon keresztül haladni. Bár a könyvet általánosságban jól fogadják a világossága és mélysége miatt, kritizálják a COVID-19 aggodalmakkal kapcsolatos vélt elfogultsága és a túlzottan szárazsága miatt.

Könnyen olvasható, világos magyarázatok, hasznos példák, éleslátó gyakorlatok, pozitív képet nyújt az ambivalenciáról.

Negatívan elfogult a COVID-19 és a vakcina tekintetében, száraznak és inkább a kísérleti pszichológusok, mint a pszichoterapeuták számára alkalmasnak tartják.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Könyv tartalma:

Az emberi lény gazdag belső világa sokkal összetettebb, mint a vagy-vagy. Lehet szeretni és gyűlölni, lehet menni és maradni, lehet örömöt és szomorúságot egyaránt érezni. William Miller pszichológus - a változás tudományának egyik vezető szakértője a világon - ebben a feltáró könyvben új nézőpontot kínál az ambivalenciáról és annak átalakító potenciáljáról.

Ahelyett, hogy akaraterővel próbálnánk legyőzni a határozatlanságot, Dr. Miller azt vizsgálja, mi történik, ha az emberek hagyják, hogy a „belső bizottságuk” ellentétes érvei szabadon beszélgessenek egymással.

Ha megtanuljuk elviselni, sőt üdvözölni az ambivalencia érzését, az segíthet az embereknek abban, hogy megszabaduljanak a nem kívánt szokásoktól, tisztázzák vágyaikat és értékeiket, feltárják a nehéz döntések előnyeit és hátrányait, és kapukat nyithatnak a változás előtt. A mindennapi életből, az irodalomból és a történelemből vett szemléletes példák illusztrálják, hogy miért vagyunk oly gyakran „két lábbal állva”, és hogyan dolgozhatjuk fel ezt.