Önbecsülési eszközök tizenéveseknek: Modern útmutató a belső kritikus legyőzéséhez és az igazi önértékelésed megvalósításához

Olvasói vélemények

Az Önbecsülési eszközök tizenéveseknek című kiadvány egy forrásértékű és bizonyítékokon alapuló útmutató, amely a serdülők egészséges önbecsülésének fejlesztésére összpontosít. Tele van átélhető példákkal, gyakorlatokkal és elmélkedésekkel, amelyek arra ösztönzik a tizenéveseket, hogy vizsgálják meg gondolataikat és érzéseiket, különösen a közösségi média és a kortársak által gyakorolt nyomás összefüggésében. Az írásmód közérthető és tiszteletteljes, így a tizenévesek és a velük foglalkozó felnőttek, például szülők és tanácsadók számára egyaránt alkalmas.

A könyv kompakt és könnyen hordozható, naplózási gyakorlatokat tartalmaz, amelyek hasznosak az önreflexióhoz, olyan releváns témákkal foglalkozik, mint a közösségi média, és gyakorlati eszközöket, kvízeket és valós életből vett forgatókönyveket kínál a jobb megértéshez. Jól szervezett, vizuálisan vonzó, és nem leereszkedik a tizenéves olvasókhoz, így kiváló forrás a pedagógusok, szülők és terapeuták számára.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv tempója lassú lehet a gyors közösségi médiatartalmakhoz szokott tizenévesek számára. Emellett a könyvben nagyobb hangsúlyt kaphatnának a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések és az, hogy mikor van szükség szakmai segítségre. Javasolták, hogy a szülők olvassák el a könyvet a tizenévesek mellett, ami azt jelzi, hogy a kevésbé önmotivált olvasók számára nem biztos, hogy olyan lebilincselő vagy hatékony.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self Esteem Tools for Teens: A Modern Guide to Conquer Your Inner Critic and Realize Your True Self Worth

Könyv tartalma:

Egyszerű, hatékony stratégiák a tinédzserek önbizalmának és önértékelésének növelésére

Akár a nyomasztó érzelmekkel, a társak nyomásával, a zaklatással vagy a beilleszkedésért folytatott küzdelemmel van dolgod, a kamaszkor egy rögös út lehet. Az Önbecsülési eszközök tiniknek segít abban, hogy jobban megbecsüld azt, aki vagy, és jobban felismerd a benned rejlő lehetőségeket.

Miután megismerted az önbecsülés alapjait, merülj el a személyre szabott kérésekben, hogy kitaláld, hogyan építheted ki az egészséges, pozitív érzéseidet. A könyv rengeteg tippel, technikával és meglátással zárul, amelyek valós tizenévesek történeteiben gyökereznek, akik sikeresen növelték önbecsülésüket. Az egész könyvben hasznos naplógyakorlatok segítik az utadat.

Tanulj önbizalmat és önbecsülést a következőkön keresztül:

⬤ A tinédzserek nézőpontja--Fedezd fel a magával ragadó, dizájnközpontú tartalmat, amely a mai tizenévesek által megélt mindennapi élet szívéhez és szívfájdalmához szól.

⬤ Történetalapú tanulás- Fedezze fel a részletgazdag elbeszélő forgatókönyveket a tizenévesekről, akik sikeresen dolgoznak az alacsony önbecsüléssel kapcsolatos problémákon.

⬤ A belső kritikusod elhallgattatása- Segítsen a tizenéveseknek felfedezni önértékelésüket gyakorlatias, de magával ragadó technikákkal és stratégiákkal.

Találd meg a belső erődet, és győzd le a kamaszkor bizonytalanságát az önbecsülés fejlesztésével.