Értékelés:
Összességében a könyvet sok olvasó kedvezően fogadta, akik értékelik a gyakorlati tanácsokat és az állításait alátámasztó széles körű dokumentációt. Jó bevezetésként szolgál az ortomolekuláris orvoslásba, és tárgyalja, hogy a diétás és táplálkozási megközelítések hogyan vezethetnek jobb egészségügyi eredményekhez. Néhány olvasó azonban kevésbé találta koherensnek, kritizálta, hogy inkább cikkek gyűjteménye, mint egységes könyv, és csalódottságát fejezte ki a táplálkozási tanácsok bizonyos aspektusai miatt.
Előnyök:Sok olvasó dicséri a könyvet az értékes ismeretek, a gyakorlatias tippek, a jól dokumentált kutatások és a szerző magával ragadó írói stílusa miatt. Szerintük a személyes anekdoták átélhetőek, és az információk a valós életben felmerülő egészségügyi problémákra is alkalmazhatók. A könyvet az ortomolekuláris orvoslással és annak lehetséges előnyeivel kapcsolatos átfogó leírása miatt is nagyra értékelik.
Hátrányok:Egyes olvasók csalódottak a könyv kohéziójának hiánya miatt, úgy érzik, hogy inkább cikkek gyűjteménye, mint egységes elbeszélés. A konkrét kritikák közé tartozik a vitaminokkal kapcsolatos információk kezelése és a folsavval és a folsavval szembeni állítások, amelyeket egyesek félrevezetőnek vagy nem kellően mélyrehatónak találtak. Néhány bíráló a témák strukturáltabb és mélyebb feltárását kívánta.
(13 olvasói vélemény alapján)
Orthomolecular Nutrition for Everyone: Megavitamins and Your Best Health Ever
Az ortomolekuláris táplálkozás megelőzi és gyógyítja a betegségeket. Ezt a tényt a jelenlegi egészségügyi rendszerünk, a média és az orvosi szakirodalom figyelmen kívül hagyta.
Miért nem alkalmazza orvosa a táplálkozási terápiát? Talán a biztonság hiánya miatt? Mert nem hatékony? Mert drága? Történetesen egyik sem. Annak ellenére, amit önnek mondtak, a táplálkozástudomány biztonságos és hatékony. Rendkívül olcsó, különösen a modern orvostudomány hihetetlenül magas költségeihez képest.
Az ortomolekuláris orvosok közel 80 éves kutatásának bizonyítékai bizonyítják: a táplálkozásterápia működik. A legtöbb vitaminkutatás, amelyről hallani lehet, a vitaminok alacsony, és ezért nem megfelelő dózisaira összpontosít.
Az alacsony dózisok nem érnek el klinikai eredményeket. A nagy dózisú vitaminterápia megteszi, már évtizedek óta.
De milyen vitaminokat szedjünk? Mennyit? Biztonságos az összes vitamin szedése? Ez a könyv a táplálékkiegészítéssel kapcsolatos gyakori kérdésekre válaszol, beleértve az adagolást, a biztonságot, és azt, hogy mit is tesz értünk az a sok extra vitamin. Kitér arra is, hogy mit és miért érdemes enni, mi az igazi történet a testmozgásról és a jó egészségről, miért nem kell félnünk a baktériumoktól, és hogyan segíthet minden egyes vitamin, hogy most jobban legyünk, és hogy a jövőben is jól legyünk.
