Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a terhesség alatti táplálkozással és vitaminbevitellel kapcsolatos alapos információi miatt, hangsúlyozva a táplálékkiegészítők szükségességét az optimális egészség elérése érdekében mind az anyák, mind a gyermekeik számára. Számos olvasó, köztük egészségügyi szakemberek is értékes forrásnak tartják, és minden terhességet fontolgató nőnek ajánlják.
Előnyök:⬤ Átfogó és jól megalapozott információkat nyújt a terhesség alatti vitaminokról és táplálkozásról.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, kötetlen és magával ragadó írásmóddal.
⬤ Tudományos bizonyítékokkal alátámasztott és gyakorlati ajánlásokat tartalmaz.
⬤ Az olvasók, köztük az egészségügyi szakemberek és a szülők által is erősen ajánlott.
⬤ Személyes anekdotákat és átélhető tartalmat tartalmaz, ami növeli a könyv vonzerejét.
⬤ Néhány olvasó részletesebb iránymutatásokat kívánt a konkrét táplálékkiegészítési protokollokra vonatkozóan.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy nem olyan részletes, mint remélték, és mélyebb betekintést kívántak bizonyos témákba.
(16 olvasói vélemény alapján)
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
A vitaminok elengedhetetlenek az egészséges terhességhez: a terhesség előtt, alatt és után. A várandós szülők egészséges babákat szeretnének, és könnyebben átvészelni a terhesség számos hullámvölgyét. A probléma az, hogy a szokásos szülés előtti vitaminok közel sem elégítik ki minden nő igényeit. A táplálkozástudományi (ortomolekuláris) orvosok ezt már évtizedek óta tudják. Sok nőnek jót tenne a terhesség alatti tápanyagbőség, és az előnyök egyértelműek: egészséges babák és boldog anyák.
Helen Saul Case egy életen át tartó tapasztalattal rendelkezik a táplálkozás-orvostan területén, hiszen egész életében ezzel született és nevelkedett. Mégis kihívást jelentett számára a terhesség, új fájdalmakkal, fájdalmakkal és elképesztő tünetekkel, "amelyeket akkor sem tudtam volna megálmodni, ha megpróbáltam volna". Túlságosan világossá vált, hogy a rengeteg terhességi egészségügyi könyvből feltűnően hiányzik, hogyan lehet a legjobban használni a nagy dózisú vitaminokat az egészségügyi problémák biztonságos és hatékony kezelésére. Itt az ideje a változásnak!
Vitaminok és terhesség: Az igazi történet egy átfogó, mégis könnyen olvasható táplálkozási útmutató az optimális egészséghez - Ön és babája számára egyaránt -, amely olyan témákat is érint, amelyeket más terhességi könyvek nem, többek között:
-? A táplálkozás számos módon segít biztosítani a baba legjobb fejlődését a méhen belül - az anya és a gyermek egész életére szóló előnyökkel.
-? Hogyan segít a C-vitamin megelőzni a születési rendellenességeket, a szülés utáni vérzéseket és még a terhességi csíkokat is.
Az E-vitamin segít megelőzni a vetélést.
A magnézium segít a görcsös lábakon és a fájó, sajgó háton.
Az extra B6-vitamin pedig enyhíti a reggeli rosszullétet - recept nélkül!
- Optimális vitamin- és ásványianyag-bevitel a terhesség és a szoptatás alatt.
- Mit mondanak a kutatások a hatékonyságról és a biztonságosságról.
-? Táplálkozás-alapú tanácsok több mint 35 terhességi probléma enyhítésére, a savas reflux és az élesztőgomba-fertőzésektől kezdve a szülés utáni kihívásokig - beleértve a depressziót és a fogyást is.
