Értékelés:
A terhesség alatti táplálkozásról szóló könyv nagy elismerést kap a várandós anyák vitamin- és tápanyagbeviteli igényeiről szóló részletes információi miatt. Elismerik, hogy jól megalapozott és hozzáférhető, így ajánlott olvasmány a terhességet tervezők vagy a terhességet átélők számára.
Előnyök:Alaposan kutatott, jól megírt, könnyen érthető, informatív az alapvető vitaminokról és ásványi anyagokról, tudományos kutatásokkal alátámasztott, minden várandós anyának ajánlott, a terhesség és a szülés utáni egészség szempontjából előnyös.
Hátrányok:Néhány olvasó a vártnál kevésbé részletesnek találta, vagy több iránymutató információt keresett a táplálékkiegészítési protokollokról.
(16 olvasói vélemény alapján)
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
A vitaminok elengedhetetlenek az egészséges terhességhez: a terhesség előtt, alatt és után. A várandós szülők egészséges babákat szeretnének, és könnyebben átvészelni a terhesség számos hullámvölgyét. A probléma az, hogy a szokásos szülés előtti vitaminok közel sem elégítik ki minden nő igényeit. A táplálkozástudományi (ortomolekuláris) orvosok ezt már évtizedek óta tudják. Sok nőnek jót tenne a terhesség alatti tápanyagbőség, és az előnyök egyértelműek: egészséges babák és boldog anyák.
Helen Saul Case egy életen át tartó tapasztalattal rendelkezik a táplálkozás-orvostan területén, hiszen egész életében ezzel született és nevelkedett. Mégis kihívást jelentett számára a terhesség, új fájdalmakkal, fájdalmakkal és elképesztő tünetekkel, "amelyeket akkor sem tudtam volna megálmodni, ha megpróbáltam volna". Túlságosan világossá vált, hogy a rengeteg terhességi egészségügyi könyvből feltűnően hiányzik, hogyan lehet a legjobban használni a nagy dózisú vitaminokat az egészségügyi problémák biztonságos és hatékony kezelésére. Itt az ideje a változásnak!
Vitaminok és terhesség: Az igazi történet egy átfogó, mégis könnyen olvasható táplálkozási útmutató az optimális egészséghez - Ön és babája számára egyaránt -, amely olyan témákat is érint, amelyeket más terhességi könyvek nem, többek között:
-? A táplálkozás számos módon segít biztosítani a baba legjobb fejlődését a méhen belül - az anya és a gyermek egész életére szóló előnyökkel.
-? Hogyan segít a C-vitamin megelőzni a születési rendellenességeket, a szülés utáni vérzéseket és még a terhességi csíkokat is.
Az E-vitamin segít megelőzni a vetélést.
A magnézium segít a görcsös lábakon és a fájó, sajgó háton.
Az extra B6-vitamin pedig enyhíti a reggeli rosszullétet - recept nélkül!
- Optimális vitamin- és ásványianyag-bevitel a terhesség és a szoptatás alatt.
- Mit mondanak a kutatások a hatékonyságról és a biztonságosságról.
-? Táplálkozás-alapú tanácsok több mint 35 terhességi probléma enyhítésére, a savas reflux és az élesztőgomba-fertőzésektől kezdve a szülés utáni kihívásokig - beleértve a depressziót és a fogyást is.
