Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition (Szorongás leküzdése, brit kiadás)

Olvasói vélemények

A „Overcoming Anxiety for Dummies” című könyvről számos vélemény született, amelyek kiemelik, hogy hatékonyan segíti a szorongás megértését és kezelését, míg néhányan hiányolták belőle a gyakorlatiasságot és a szervezettséget.

Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv jól megírt, könnyen érthető, és hasznos forrás mind a terapeuták, mind a szorongással küzdő egyének számára. Gyakorlati stratégiákat kínál, formátumát tekintve hozzáférhető, és a kapcsolat és a megértés érzetét kelti. Több felhasználó pozitív személyes hatásokat jegyzett meg, többek között a szorongás kezelésében való bizalom növekedését.

Néhány olvasó kritizálta a könyvet, hogy rendezetlen és túlterhelő, különösen a nagy mennyiségű információ miatt, amely szerintük elvonta a gyakorlati alkalmazástól. Néhány recenzens túlságosan leegyszerűsítőnek vagy közérthetőnek találta a tartalmat, és nem találta hasznosnak a saját konkrét esetükben.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition

Könyv tartalma:

A szorongásos zavarnak számos formája létezik, beleértve az általános szorongásos zavarokat (GAD), a pánikrohamokat, a fóbiákat (beleértve a szociális szorongást), a kényszerbetegségeket, a poszttraumás stresszbetegséget és az akut stresszbetegséget.