Paleo Primer: Második adag - Fittebb, boldogabb, egészségesebb

Olvasói vélemények

A kritikák összességében rendkívül pozitívak, kiemelve, hogy a könyv jelentősen pozitívan befolyásolta az olvasók életmódját, különösen az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatban. Sokan értékelik az egyszerűséget, a minőségi recepteket és az értékes információkat, amelyeket kínál. Néhány olvasó azonban kihívást jelent a nyomtatott formában való olvasás, és a jobb hozzáférhetőség érdekében javításokat javasolnak.

Életmódváltó meglátások, hatékony a fogyás és az egészség javításában, nagy receptválaszték, egyszerű és gyors ételkészítés, értékes életmódbeli információk, kezdőknek pozitív ajánlás.

Kicsi és világos nyomtatás, amely éjszaka nehezen olvasható, nem megfelelő betűszín a láthatóság érdekében, ami az elektronikus változat előnyben részesítéséhez vezet.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Könyv tartalma:

A The Paleo Primer című kötet folytatása újra megismerteti az olvasókat a primal/paleo táplálkozás alapelveivel, és tanácsokat ad a fogyáshoz és a fitneszcélokhoz.

A bélrendszer egészségéről, a makrotápanyagokról, a kalóriákról és az adagok méretéről szóló információk után a szerzők több mint 100 gyors, egészséges, minimális alapanyagot igénylő étel receptjét osztják meg, köztük a Steak és Halloumi salátát, a Gyors savanyú káposzta csavarral és a Csokoládés céklatortát.