Paleo Primer - Útmutató a testzsírvesztéshez és az elsődleges életmódhoz

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a paleo életmód tömör bemutatása és az egyszerű, ízletes receptek gyűjteménye miatt. Sok olvasó értékeli a színes bemutatót és a kezdőknek szóló hasznos tippeket, így értékes forrás a paleo étrendre áttérők számára. Néhány recenzens azonban megjegyzi a mélységbeli korlátozásokat, különösen a paleo alapelvekkel már ismerkedő egyének számára, és csalódottságát fejezi ki az Egyesült Királyság-központú receptek és az összetevők elérhetősége miatt.

Tömör és jól megírt, élénk képek, könnyen követhető receptek, gyakorlatias, valós tanácsok, nagyszerű kezdőknek, hasznos a paleo étrend egyszerűsítésében, és tetszetős kivitelezés.

Hiányzik a mélység azok számára, akik már ismerik a paleo étrendet, néhány recepthez a nem brit olvasók számára nehezen beszerezhető összetevőkre lehet szükség, és nem biztos, hogy teljesen meggyőzi a paleo étrenddel kapcsolatos szkeptikusokat.

(253 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Paleo Primer - A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally

Könyv tartalma:

Ha szeretné kipróbálni a primalista életmódot, de nem tudja, hol kezdje, A paleo alapkönyv az a könyv, amelyre szüksége van a kezdéshez.

Keris Marsden és Matt Whitmore fitneszszakértők világos útmutatással, egyszerű magyarázatokkal és ízletes receptekkel mutatják meg, hogyan alakíthatja át a testét az étkezés egyszerű változtatásaival.