Pegán diéta szakácskönyv: 100% VEGÁN: Személyre szabott útmutató a fogyáshoz, a gyulladások csökkentéséhez és a csodálatos érzéshez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte egyszerűségét és egészségközpontú receptjeit, míg mások hiányolták a tartalmat és a látványt. Egyesek értékelték az informatív jelleget és a Pegan-diéta által elérhető fogyás lehetőségét, míg mások csalódottságuknak adtak hangot a receptek mennyisége és vonzereje miatt.

⬤ Könnyen követhető receptek, amelyek egyszerűek és minimális főzést igényelnek.
⬤ Különleges étrendi igényekkel foglalkozik, mint például a vegánság és a fogyás.
⬤ Tápláló ételeket kínál és elősegíti az egészséges táplálkozási szokásokat.
⬤ A szerző korábbi munkáinak rajongói által jól fogadták.
⬤ Jó bevezetést nyújt a Pegan-diétába.

⬤ Hiányoznak a képek és a táplálkozási információk, amit néhány olvasó nem talált hasznosnak.
⬤ Néhány receptet nem találtak inspirálónak vagy nem vonzónak.
⬤ A könyvet egyes kritikusok túl vékonynak és az árát meg nem érőnek ítélték.
⬤ Néhány felhasználó számára nehéz volt a digitális formátumban navigálni.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pegan Diet Cookbook: 100% VEGAN: Your Personalized Guide to Losing Weight, Reducing Inflammation, and Feeling Amazing

Könyv tartalma:

Csökkentse a gyulladást - fogyjon - növelje energiáját a vegán-alkalikus-paleo módon.

Eleged van abból, hogy nem tudsz lefogyni vagy megtartani a súlyodat... vagy belefáradtál abba, hogy emésztési problémáid vannak, amelyek miatt kényelmetlenül érzed magad, fájdalmaid vannak és képtelen vagy normális életet élni... vagy talán krónikusan fáradtnak érzed magad, nincs energiád, hogy teljes életet élj....

Vagy talán csak belefáradtál abba, hogy betegnek és fáradtnak érzed magad...

Bármi legyen is a célod vagy a kihívásod, a pegan diéta receptjei itt vannak, hogy változtassanak ezen - most azonnal...

Álmaid egészségének és vitalitásának elérése olyan egyszerű és élvezetes lehet, ha elfogadod ezt az egyszerű, finom és tápláló, teljesen növényi alapú megközelítést, amely természetesen gluténmentes, gabonamentes, szójamentes, lúgosító és teljesen vegán.

A Vegan-Paleo (=Pegan) életmód a paleo és a vegán étrend kombinációjának eredménye. Ez a hibrid étrend olyan holisztikus egészségügyi előnyöket kínál, mint az energiaszint növelése, a gyulladások csökkentése, a természetes módon történő fogyás és a csodálatos közérzet.

A vegán paleo étrend test-lélek előnyei magukért beszélnek: -Magasabb energia és motiváció az edzésekhez-Nincsek többé emésztési problémák-Nincsek többé allergiák-Fiatalabbnak érzi magát a testében-Javul a memóriája.

Ezzel az útmutatóval több mint 50+ könnyű, ínycsiklandó receptet tanulhat meg, többek között:

-Friss gyümölcsnyársak vegán kókuszos joghurtmártással.

-Iceberg saláta wrapek.

-Spinach Wraps vöröskáposztával, sárgarépával, szőlővel, mandulával és avokádóval.

-Pegán ratatouille fekete olajbogyóval és fenyőmaggal.

-Raw Thai saláta spirálozott cukkinivel.

-Egyszerű Chia snack.

-Raw Butternut Curry kesudióval és kókuszdióval.

+ gyógyító Pegan zöld turmixok + sok más (összesen több mint 50 recept).

Ezek a receptek tökéletesek elfoglalt emberek számára, és gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.

A legtöbb hozzávaló könnyen megtalálható a helyi élelmiszerboltban.

Mostantól elfelejtheted a kalóriaszámlálást, többet ehetsz és elfogadhatod a vegán paleo (=Pegan) megközelítést, és paleo gyűjtő lehetsz a vibráló egészség elérése és (ha szeretnéd) a fogyás érdekében. Nem arról van szó, hogy kevesebbet kell enni. Hanem a helyes táplálkozásról.

Ezzel az egyszerű receptkönyvvel az egészséges pegán életmódot könnyűvé, finommá, könnyeddé és élvezetessé teheted - mindvégig, miközben a megérdemelt egészséged és tested felé száguldasz.

A jó hír? Nem kell 100%-ban tökéletesnek lenned. Csak koncentrálj arra, hogy még több Pegan-recepttel javítsd az étrendedet.

Minden kétséget kizáróan bebizonyosodott, hogy a Pegan-diéta működik, és hogy ez egy csodálatos, holisztikus, természetes, teljes értékű élelmiszereken alapuló megközelítés a megérdemelt egészség eléréséhez.

Próbálja ki most, rendelje meg a példányát, és adja meg magának azt a vitalitást és egészséget, amire mindig is vágyott.