Pozitív pszichológia: A pszicho-érzelmi egészség és jólét tudománya és alkalmazása

Eredeti címe:

Positive Psychology: Science and Application of Psycho-Emotional Health and Well-Being

Könyv tartalma:

Szinte végtelen számú olyan kérdés van, amely kihívást jelent az emberi jólétre nézve a mai társadalomban. És bár könnyű diszkréten a kihívásokra és korlátokra összpontosítani, van mód arra, hogy egyszerre értsük meg a jelentős problémákat, miközben felismerjük és felemeljük az emberi erőt, a rugalmasságot és mindazt, amit nyújtani tudunk.

Pozitív pszichológia: pszichológusok, tanácsadók és mentálhigiénés szakemberek számára olyan kutatásokon alapuló keretet biztosít, amely segíthet nekik abban, hogy a pozitivitás, a növekedés és az erő szemüvegén keresztül segítsék klienseiket. A nyitó fejezetek az emberi állapot pozitív perspektíváit, azt, hogy mi a pozitív pszichológia és mi nem az, a szubjektív jóllét természetét és a virágzás fogalmát vizsgálják. További fejezetek foglalkoznak az agy és az érzelmek közötti neurológiai kapcsolattal, a boldogságra való törekvéssel, a "jóság" fogalmával az erények, értékek és jellemerősségek tekintetében, valamint a pillanat kiélvezésének fontosságával. A remény és az optimizmus ereje, a rezilienciát elősegítő beavatkozások, a kapcsolatok dinamikája a személyes jólétben, valamint a mély kapcsolat fogalma is terítékre kerül. A záró fejezet a pozitív pszichológia jövőjét és gyakorlati alkalmazását veszi számba. Minden fejezet szilárdan a kutatásban és az elméletben gyökerezik, valós illusztrációkat nyújt a fogalmak alkalmazásához, és számos gyakorlatot kínál az olvasóknak az anyag életre keltéséhez.

A Pozitív pszichológia-t azzal a céllal fejlesztették ki, hogy a szakemberek rendelkezésére bocsássa azokat az ismereteket és készségeket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy segítsék ügyfeleiket valódi lehetőségeik kiaknázásában, és ideális forrás a pszichológiai és tanácsadói kurzusok és programok számára.