Pránájáma az alapokon túl: Mélyreható útmutató a jógikus légzéshez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott a felhasználóktól, egyesek dicsérték, mint értékes forrást a jógatanárok és gyakorló jógások számára, míg mások kritizálták, hogy túlságosan leegyszerűsítő, arrogáns, és nem fedezi megfelelően a pránájáma témáját. Egyesek a szerző stílusát magával ragadónak és hozzáférhetőnek találták, míg mások önelégültnek és a hagyományos tanításokat elutasítónak írták le.

** Kiváló forrás a jógával foglalkozó szakemberek számára. ** Lebontja az alapokat és magasabb szintű fogalmakat mutat be. ** Egyszerű és lényegre törő, a nyugati olvasók számára is érthető írásmód. ** Hasznos hangsúlyt fektet a pránájáma gyakorlat lassú és laza kialakítására. ** Könnyed és humoros írásmód, amelyet néhányan nagyra értékelnek.

** A szakzsargonban gazdag írásmód egyes olvasók számára nehezen érthető. ** A szerző érzékelhető arroganciája és önzése. ** Inkább tűnik korábbi munkák folytatásának, mint továbbfejlesztett tartalomnak. ** Kritika a szerző klasszikus szövegek megértésével és értelmezésével kapcsolatban. ** A könyv címe ellenére minimális hangsúlyt fektet a légzéstechnikákra.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pranayama Beyond the Fundamentals: An In-Depth Guide to Yogic Breathing

Könyv tartalma:

A jóga komoly tanulói számára, akiknek már kialakult pránájáma gyakorlatuk van, ez a könyv Rosen előző, A légzés jógája című könyvének folytatása.

Itt ott folytatja, ahol abbahagyta, és hagyományos jógatechnikákból kínál válogatást azok számára, akik szeretnék elmélyíteni a pránajáma gyakorlatukat és a jóga ősi bölcsességének megértését. Rosen ügyesen terjeszti elő a tudatossági fegyelmek, légzőgyakorlatok, mudrák és pecsétek sorát, anekdotákkal és ősi szövegekből vett idézetekkel megspékelve.

Az interneten ingyenesen elérhető hangprogram számos vezetett gyakorlatot kínál, így a hallgatók saját pránajáma-sorozatot állíthatnak össze, a szerző útmutatásával a függelékben. (A letöltési utasítások a könyvben találhatók.)