Racionális böjtölés: A testi, szellemi és lelki megfiatalodásért

Olvasói vélemények

A könyv széles körű tájékoztatást nyújt a böjtölésről és az egészségről, hangsúlyozva az egészségügyi problémák természetes és egyszerű étrendi megoldásait. A kritikusok dicsérik a személyes tapasztalatokon alapuló meglátásait és hatékonyságát, annak ellenére, hogy megjegyzik, hogy az írás minőségével és az elavult elméletekkel kapcsolatban vannak problémák.

Sok felhasználó számol be a könyvben ajánlott böjtölés és diéta jelentős egészségügyi előnyeiről, kiemelve, hogy könnyen olvasható és tele van értékes információkkal. Ösztönöz az egészség önmegismerésére, felvilágosítónak tartják, és a böjt megértéséhez alapműnek tekintik. Emellett gyakorlati tanácsokat ad az egészség javításához, és cselekvésre ösztönzi az olvasókat.

Több recenzens rámutat a könyvben található nyelvtani és helyesírási hibákra, ami ront a könyv szakszerűségén. Néhányan kritizálják a más szerzőkkel való együttműködést, úgy érzik, hogy az írás nem elég világos és nem felel meg a színvonalnak. Vannak olyan elavult elméletek említései is, amelyek ellentmondhatnak a kortárs egészségügyi kutatásoknak.

(116 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Rational Fasting: For Physical, Mental & Spiritual Rejuvenation

Könyv tartalma:

Az először 1910-ben megjelent klasszikus könyvet Ehret egészségügyi mesterművének tartják.

Elmagyarázza, hogyan lehet sikeresen böjtöt tartani és befejezni, hogy maximális erőt és energiát nyerjünk az örömteli élethez. Tartalmazza a következőket: Ehret elméletei a betegségek alapvető okairól Teljes útmutatás a böjtöléshez és a természettel harmóniában való élethez Egészség és boldogság a böjtölés révén Fred Hirsch A regenerációhoz vezető út A testi erő és hatékonyság építése Az egészséghez vezető utam Teresa Mitchell Belső tisztaság Fred Hirsch Ehret értekezése a krónikus székrekedés végleges gyógyításáról A székrekedés természetes úton való leküzdése.