Rapt: Figyelem és a koncentrált élet

Olvasói vélemények

Winifred Gallagher „Rapt” című könyve a fókuszált figyelem fogalmát és annak a boldogságra és az élettel való elégedettségre gyakorolt hatását vizsgálja. A könyv jól megalapozott tézist kínál a figyelem fenntartásának fontosságáról a figyelemeltereléssel teli világban, különböző forrásokra és tanulmányokra támaszkodva. Sok olvasó azonban csalódottságának adott hangot a gyakorlati tanácsok és a tárgyalt fogalmak alkalmazására vonatkozó gyakorlatiasság hiánya miatt, és néhányan úgy érezték, hogy az írás ismétlődő és túlságosan homályos lehet.

⬤ Sűrűn tele értékes információkkal és jól megalapozott pontokkal a figyelemről.
⬤ Meggyőző tézis a koncentrált figyelem jelentőségéről a teljes élethez.
⬤ Olyan meglátásokat nyújt, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban, fokozva a fókusz és a figyelem mechanikájának megértését.
⬤ Önvizsgálatra és a mindennapi tevékenységekkel való átgondolt foglalkozásra ösztönöz.
⬤ Jól megírt és magával ragadó, az összetett gondolatokat közérthetővé teszi.

⬤ Hiányzik a gyakorlati útmutató a tárgyalt ötletek megvalósításához.
⬤ Néhány olvasó az írásmódot ismétlődőnek és homályosnak találja.
⬤ Ellentmondásos következtetések a különböző fejezetekben.
⬤ Korlátozottan alkalmazható azok számára, akik közvetlen stratégiákat keresnek a figyelem és a termelékenység javítására.
⬤ Néhány tudományos pontatlanságot és leegyszerűsítést észleltek a pszichológiai és idegtudományi háttérismeretekkel rendelkező olvasók.

(103 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Rapt: Attention and the Focused Life

Könyv tartalma:

Egy forradalmi pillantás arra, hogyan határozza meg az, hogy mire figyelünk, hogyan éljük meg az életet

Winifred Gallagher elismert viselkedéstudományi írónő Rapt című könyve radikális érveléssel állítja, hogy életünk minősége nagyrészt nem a hírnévtől vagy a szerencsétől, a szépségtől vagy az esztől, a sorstól vagy a véletlentől függ, hanem attól, hogy mi az, amire figyelmet fordítunk. A Rapt sokféle karaktert mutat be, a kutatóktól a művészeken át a farmerekig, hogy illusztrálja az érdeklődő élet művészetét.

Ahogy történeteikből kiderül, bármely helyzet legpozitívabb és legtermékenyítőbb elemeire összpontosítva alakíthatod belső élményeidet és kitágíthatod világodat. Ha megtanulsz összpontosítani, javíthatod a koncentrációdat, tágíthatod belső látókörödet, és ami a legfontosabb, megérezheted, mit jelent teljes életet élni.