Reader's Digest Egészségtitkok a hosszú életért: 1206 tipp az egészséges testhez és lélekhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Reader's Digest Health Secrets for Long Life: 1206 Tips for a Healthy Mind and Body

Könyv tartalma:

Az étrend, a testmozgási szokások és a napi rutin egyszerű változtatásai vagy kiegészítései az élet minden szakaszában javíthatják a fizikai és mentális egészséget.

Tudta, hogy az aszalt gyümölcsök segíthetnek elűzni az agyködöt? Hogy a napi egy adag aszpirin segíthet megelőzni a rákot? Hogy a méz kezeli a másnaposságot? Ez csak néhány a Reader's Digest Health Secrets for Long Life című könyvében található több száz tipp és tény közül.

Itt a világ minden tájáról származó információkat talál a speciális diétákról, a vényköteles gyógyszerekről, a gyógynövényekről és a házi gyógymódokról, valamint a legbiztonságosabb és leghatékonyabb kezelésekről, amelyeket ebbe a könnyen használható családi egészségügyi kézikönyvbe foglalhatunk. Maradjon fiatal, boldog és életerős az olyan egyszerű javaslatokkal, mint a következők:

⬤ Vegye be az influenza elleni védőoltást, hogy megelőzze a szívrohamot. Télen gyakoribb a szívroham, különösen azoknál az embereknél, akik egy-két héttel korábban olyan fertőzésen estek át, mint például az influenza.

⬤ Melegítse a lábát a fejfájás enyhítésére. Ha a lábát egy tál meleg vízbe teszi, kitágítja a lábában lévő ereket, és elvonja a vért a fejétől, ami enyhítheti a fájdalmat.

⬤ Nyomjon súlyokat, hogy csökkentse a vérnyomását. Javítja a véráramlást, és hosszan tartó vérnyomáscsökkenést vált ki.

⬤ Használja a virágok és gyógynövények erejét a hangulat enyhítésére. A Bach-virág Rescue Remedy népszerű készenléti készítmény az érzelmi válság pillanataiban. A citromillatú citromfű megnyugtatja a szorongást és a depressziót.

A Reader's Digest Health Secrets for Long Life orvosi és táplálkozási szakértők által átvizsgált kiadványa alapvető információkat nyújt a fizikai, mentális és érzelmi egészség fokozásához az élet minden szakaszában.