Rendbe fogsz jönni: 16 lecke a trauma utáni gyógyulásról

Olvasói vélemények

A könyv pozitív kritikákat kapott a traumából, különösen a PTSD-ből való gyógyulással kapcsolatos támogató és gyakorlati útmutatásai miatt. A személyes elbeszéléseket tudományos megalapozottsággal ötvözi, hogy segítse az olvasókat gyógyulási útjukon. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a szerzőnek a gyógyulás idővonalára vonatkozó nézőpontja potenciálisan elutasító a traumát túlélők változatos tapasztalataival szemben.

A könyv jól megírt, és gyakorlatias, szelíd útmutatást nyújt a gyógyulási folyamathoz. Informatív, ugyanakkor magával ragadó, ami befogadó olvasmánnyá teszi. Az olvasók értékelik a szerző átélhető hangját és a traumával kapcsolatos személyes tapasztalatok érvényesítését. Sokan nagyszerű forrásnak találják, különösen azok számára, akik a gyógyulás útját kezdik.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző a saját hároméves tapasztalatával túlságosan leegyszerűsíti a gyógyulás időbeli menetét, ami másokban öntudatos érzést kelthet a saját fejlődésükkel kapcsolatban. Azt javasolják, hogy a könyv talán nem annyira alkalmas azoknak, akiknek hosszabb ideje fennálló traumás problémáik vannak, vagy csak szívfájdalmakkal foglalkoznak.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You're Going to Be Okay: 16 Lessons on Healing After Trauma

Könyv tartalma:

Most papírkötésben: egy reményteljes és közérthető könyv az @HealingFromPTSD, az Instagram legnagyobb trauma-gyógyító közösségének, a @HealingFromPTSD-nek a létrehozójától, amelyben minden fejezetet az oldal legjobban sikerült posztjai inspirálnak.

Madeline Popelka trauma-túlélő, aki első kézből tudja, hogy egyes túlélők hogyan érezhetik úgy, hogy elvesztették önmagukat a trauma miatt, és hogy lehetetlennek tűnhet megtalálni egy pusztító élmény jó oldalát. Miután Madeline-nál PTSD-t diagnosztizáltak, és elkezdett gyógyulni, szükségét érezte, hogy létrehozzon egy olyan helyet, ahol más trauma-túlélők nem érzik magukat ennyire elszigeteltnek. Ekkor alapította meg a @HealingFromPTSD-t, amely mára az Instagram legnagyobb trauma gyógyító közösségévé nőtte ki magát.

Ebben a reményteli és erőt adó könyvben 16 fejezet található, amelyek mindegyike egy-egy leckét vagy felismerést tükröz, amelyet Madeline a gyógyulási útja során szerzett. Köztük:

A traumának nincs lejárati ideje Az érzelmeid a szövetségeseid Nem arra születtél, hogy egyedül gyógyulj Tarts teret a jónak Fogadd el a folyamatos folyamatot.

Madeline írja: „Megosztom a 16 legfontosabb leckét, amit bárcsak hamarabb megtanultam volna, és a felismeréseket, amelyek megváltoztatták a perspektívámat és csökkentették a szégyenérzetemet, abban a reményben, hogy ugyanezt teszik veled is. Megosztom, amit hallanom kellett, amikor nem kaptam a barátaimtól, a családomtól vagy a terapeutámtól azt a bátorítást, amit szerettem volna. Megosztom azokat a gondolatokat, amelyek vigaszt és békét hoztak nekem, amikor elszigeteltnek éreztem magam, és remélem, hogy a történetem megosztásával kevésbé érzed magad egyedül, és arra inspirálódsz, hogy a saját kezedbe vedd a gyógyulásodat. ”

A You're Going to Be Okay című könyvből megtudhatod, hogy a gyógyulás egy élethosszig tartó utazás, és bár lehet kusza és kényelmetlen, az út során ajándékokat találhatsz.