RESCRIPT Napi hálanapló

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

RESCRIPT Daily Gratitude Journal

Könyv tartalma:

356+ nap, hogy élvezze, amiért hálás!

IRÁNYÍTSD ÁT A FÓKUSZOD, FEDEZD FEL ÚJRA A BŐSÉGET, ÉS ÍRD ÚJRA A TÖRTÉNETED!

Érezted már úgy, hogy még nincs meg az életedben az, amire szükséged van a boldogsághoz? Mintha a jó dolgok gyakrabban történnének másokkal, mint veled? Vagy, hogy egészségtelen és sikertelen módon próbálod kitölteni a vélt üres helyeket az életedben?

Ha a fenti érzések bármelyikét tapasztalod, biztosan nem vagy egyedül. Sokan küzdünk azzal, hogy meglássuk a bennünk és körülöttünk rejlő összes jót, miközben az élet mindennapi stresszhelyzeteivel és kihívásaival küzdünk.

Dr. Colleen Georges író is átélte már ezt. Dr. Colleen sok éven át azon kapta magát, hogy mindarra összpontosít, amije még nincs, elkeseredett az élet kihívásai miatt, és várta a napot, amikor meglesznek azok a dolgok, amikre szüksége van a boldogsághoz. Dr. Colleen azon dolgozott, hogy újraírja a történetét, felfedezze belső erőforrásait, meglássa és kifejezze háláját a körülötte lévő sok jóért, és létrehozza a napi hála gyakorlatát, amelyet több mint két évtizede fenntart. Az elmúlt 20 évet azzal töltötte, hogy mások ezreinek segített ugyanezt megtenni.

A RESCRIPT Napi hálanapló lehetővé teszi, hogy minden nap, az év 365 napján dokumentáld, miért vagy hálás. Olyan forrásokat kínál, amelyek segítenek észrevenni, hogy mindig vannak okok a hálára, amelyek folyamatosan előfordulnak, de néha át kell helyeznünk a hangsúlyt, hogy észrevegyük őket, különösen nehéz időkben. A RESCRIPT Napi hálanaplóban felfedezheted:

⬤ Kutatási kinyilatkoztatásokat, amelyek illusztrálják, hogy milyen gondolatok és cselekedetek segítik elő a hálás gondolkodásmódot.

⬤ Azt, hogy mindig van legalább egy élmény, személy, teljesítmény vagy erőforrás, amiért hálás lehetsz.

⬤ Hogy a hála kifejezése elősegítheti a fokozott örömöt, reményt és optimizmust.

⬤ Hogy ha naponta időt szánunk arra, hogy átgondoljuk, miért vagyunk hálásak, az csökkentheti a stresszt és az aggodalmat.

⬤ Stratégiák a napi hálaadás gyakorlatának kialakításához, amelyek támogatják az általános jólétet.

KEZDŐDJÖN AZ UTAZÁSOD AZ ÁTÍRÁS ÉS A HÁLÁS GONDOLKODÁS FELÉ!