Újraírni a történetet, amit magadnak mesélsz: A nyolc gyakorlat, amellyel elcsendesítheted a belső ellenfeledet, felerősítheted a belső szószólódat, és határtalan életet írhatsz magadnak

Olvasói vélemények

Dr. Colleen Georges könyve, a „RESCRIPT the Story You're Telling Yourself”, elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, akik nagyra értékelik a gyakorlati meglátásait és az átélhető útmutatást a negatív önbeszéd leküzdésére. Sokan átalakítónak találták a könyvet, és dicsérik a pozitívabb gondolkodásmód és a személyes fejlődés lépésről lépésre történő előmozdítását célzó megközelítését.

Az olvasók dicsérik a könyvet természetes folyama, a megvalósítható stratégiák és a közérthető hangvétel miatt. Sokan jelentős gondolkodásmódbeli változásokat, nagyobb optimizmust és önbizalmat tapasztaltak. A gyakorlatok és feladatlapok beépítése fokozza az olvasó elkötelezettségét, így a könyv gyakorlatias és a való életben is alkalmazható. A kritikusok nagyra értékelik a szerző személyes hangvételét és az önkritikával kapcsolatos általános küzdelmek megértését.

Egyes kritikák nem említenek konkrét hátrányokat, de lehetséges, hogy a haladó koncepciókat kereső olvasók a tartalmat alapvetőnek találhatják. Néhányan úgy érezhetik, hogy túl sok az információ vagy a gyakorlatok mennyisége. Ezeket a szempontokat azonban a kritikákban nem jelölték meg kifejezetten negatívumként.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life

Könyv tartalma:

8-szoros díjazott - TopShelf Magazine Book Award (Non-Fiction General & Non-Fiction Motivational-2020), Independent Press Distinguished Favorite Award (2020), New York City Big Book Award (Personal Growth-2019), Beverly Hills Book Award (Motivational-2019), Pinnacle Book Achievement Award (Self-Help-2019), Living Now Bronze Book Award (Personal Growth-2019), & Literary Titan Gold Book Award (2019)

ÁLLÍTSD MEG A FEJEDBEN LÉVŐ CSÚNYA KRITIKUST ATTÓL, HOGY IRÁNYÍTSA ÉS KORLÁTOZZA AZ ÉLETEDET.

Egy régi történet forgatókönyvét éled, ugyanazokkal a mintákkal, nehéz tapasztalatokkal vagy kapcsolatokkal? Korlátozó hiedelmek, kritikus önbeszéd, megbánás vagy aggodalom tartanak vissza? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Sokunknak van egy ellenséges belső hangja, amely azt mondja, hogy méltatlanok vagyunk és képtelenek vagyunk a változásra. Ez a hang hazudik.

Dr. Colleen Georges író első kézből tudja ezt. A gyógyulófélben lévő önkritikus és katasztrofizáló, aki egykor krónikus pánikrohamoktól szenvedett, Dr. Colleen először saját korlátozó történetének átírásával foglalkozott, és az elmúlt 20 évben több ezer embernek segített ugyanebben.

A RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: Dr. Colleen a pozitív pszichológián alapuló RESCRIPT keretrendszerének nyolc gyakorlatát használva vezet végig az önszerzői utazáson. Megtudhatod, hogyan:

- Azonosítsd a korlátozó történeteket, amelyeket magadnak mondasz, és amelyek miatt megrekedtél.

- Csendesítsd el gyorsan a belső antagonistádat, hogy ne akadályozzon téged.

- Erősítsd fel a Belső Ügyvédedet, hogy pozitív gondolatokat és cselekedeteket tudj kialakítani.

- Ne kritizáld magad, ne rágódj a múlton és ne félj a jövőtől.

- Ismerje fel önértékelését, hogy kitűzhesse és elérhesse céljait.

HAGYD, HOGY ELKEZDŐDJÖN AZ UTAZÁSOD AZ ÁTÍRÁS FELÉ.