Rosemary Conley 3-2-1 diétája - Csak 3 lépés a karcsúbb, fittebb énedhez

Eredeti címe:

Rosemary Conley's 3-2-1 Diet - Just 3 steps to a slimmer, fitter you

Könyv tartalma:

Tényleg van jobb módja a diétának Rosemary Conley olyan tervet dolgozott ki, amely megfelel az Ön étkezési szokásainak. Akár "állandó sóvárgó", akár "lakmározó" vagy "érzelmi evő" vagy, Rosemary megmutatja, hogyan diétázhatsz a személyiségednek megfelelően.

Kutatások kimutatták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek három típusba sorolhatók:

Állandó sóvárgók mindig éhesek, és boldogan ennének állandóan.

Feastersúgy találják, hogy ha egyszer elkezdenek enni, nehéz abbahagyni.

Érzelmi evőkhajlamosak a legkisebb érzelmi felzaklatottság esetén is az ételhez fordulni.

És most Rosemary Conley az étkezési típusnak megfelelő egészséges étkezési tervek egyedülálló választékát állította össze -- beleértve a gluténmentes és laktózmentes lehetőségeket is --, amelyeket a diétázók lazán követnek heti öt napon át. Ezután mindössze két napig követik Rosemary Conley 2 napos étkezési tervét, amely napi 800 kalórián alapul.

Ez a diétaterv abban különbözik a többitől, hogy a 2 Day Eating Plan menüit úgy tervezték, hogy kiegészítsék a különböző személyiségtípusokat.

Ez egy egyedülálló és nagyon izgalmas fogyókúrás koncepció, amelyet már kipróbáltak és kipróbáltak, elképesztő eredményekkel.