Olvasói vélemények
Összegzés:Gina Homolka szakácskönyve jó fogadtatásra talált kreatív, egészséges és könnyen elkészíthető receptjei miatt, amelyek különösen alkalmasak az elfoglalt családok és az étkezés előkészítésére vágyó egyének számára. Az olvasók értékelik a receptek változatosságát, a gyönyörű fényképeket és a benne foglalt étkezés-tervezési stratégiákat. Néhány felhasználó azonban megjegyezte a könyv fizikai minőségével kapcsolatos problémákat, néhány hiányosságot az egyes receptekkel kapcsolatban, valamint a könyv bizonyos diétás korlátozásokra való alkalmasságát.
Előnyök:Kreatív és egészséges receptek, amelyeket könnyű elkészíteni.
Hátrányok:Családbarát ételek, amelyek testre szabhatók.
(350 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Skinnytaste Meal Prep: Healthy Make-Ahead Meals and Freezer Recipes to Simplify Your Life: A Cookbook
Könyv tartalma:
Takarítson meg időt, pénzt és kalóriát a New York Times #1 bestseller szerzője, Gina Homolka egyszerű, okos megoldásaival az egészséges fagyasztott ételekhez, kész ételekhez, gyors reggelikhez és ebédekhez, zseniális „tervezett ételekhez” és sok máshoz. Akár fogyni szeretne, akár csak egy kicsit egészségesebben táplálkozik, az előre elkészített és főzött ételek segítenek abban, hogy a diétát követni tudja, időt takarít meg a zsúfolt hétköznapokon, és a költségvetése is kíméli.
A Skinnytaste Meal Prep több mint 120 egészséges, változatos receptet kínál, amelyek egyszerű, könnyen beszerezhető alapanyagokból ízgazdag ételeket és rágcsálnivalókat készítenek, amelyeket bármikor kéznél tarthat az előttünk álló hétre és azon túl is. Gina számos ragyogó időtakarékos stratégiát alkalmaz, beleértve az előre elkészítendő recepteket, amelyek így a fagyasztóból (a konyha titkos fegyvere ) egyenesen az Instant Pot(R), a lassú tűzhely vagy a sütőbe mehetnek a főzés befejezéséhez, valamint a teljesen előre elkészíthető és könnyen felmelegíthető ételeket. Ezekkel a rugalmas technikákkal hónapokra előre készenlétben lesznek az ételek, bármikor, amikor csak szükség van rájuk, további bevásárlás vagy főzés nélkül.
Képzelje el a stresszmentes reggeleket, amikor reggelire citromos áfonyás tepsis palacsintát fogyaszthat, ebédre pedig csak egy DIY Chicken Taco Kit-et kell magához vennie, amikor kifelé tart az ajtón - nincs többé egészségtelen autós reggeli szendvics vagy drága házhozszállítás. Az olyan egészséges falatok, mint a sütőtökös humusz és a „minden” mogyoró üzemanyagot biztosítanak délutánra.
Az előkészületek nélküli, könnyed vacsorákhoz a Sült zöldség lasagne, a Moussaka Makeover és a Görög csirke piláf tálak az egész családot boldoggá és elégedetté teszik. A Skinnytaste Meal Prep segítségével az okosabb főzés és az egészségesebb táplálkozás sokkal egyszerűbbé vált.
