Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Receptes to Take Back

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Könyv tartalma:

Képzelje el, mennyire más lenne az élete, ha egyszerre tudná elnyomni a szénhidrát utáni sóvárgást, csökkenteni a gyulladást és fogyni. Csak azáltal, hogy elhagyja a hozzáadott cukrot az étrendjéből.

A cukorméregtelenítés szó szerint mindezt megadhatja neked...

Tudom, hogy ez kivételes állításnak hangzik, de véleményem szerint ennek az édes kis ördögnek az életedből való kiirtása tényleg csodaszer gyakorlatilag minden emberi betegségre, amivel manapság szembesülünk...

Fogyni akarsz? Csökkenteni a gyulladást? Kitisztítani a tested? Szeretne jobban aludni? Szeretne több energiát? Jobb hangulatot szeretne? Ez csak egy maroknyi előny, amit akkor érhet el, ha valaki belevág a cukorméregtelenítő utazásába.

Simon Keller táplálkozási szakértő, aki az emberi fiziológia és a csúcsteljesítmény minden formájára specializálódott. Azonban csak az egyetemi életből való kilépés és a "való világba" való belépés után kezdte el megérteni, hogyan működnek ezek az elméleti témák gyakorlati értelemben.

Ebben az éleslátó és funkcionális könyvben Keller első kézből nyújt az olvasóknak betekintést a cukorméregtelenítéssel kapcsolatos tudományos megfontolásokba, valamint gyakorlati útmutatót a következőkről:

⬤ Megérti, hogyan vált a cukor ennyire elterjedté a mai társadalomban.

⬤ Az édesség addiktív jellege - hogyan állapíthatod meg, hogy függő vagy-e.

⬤ Hogyan bontja le és dolgozza fel a szervezet a legbőségesebb energiaforrást.

⬤ A magas hozzáadott cukortartalmú étrend egészségügyi következményei.

⬤ A leghatékonyabb módja annak, hogy kiszállj a cukorfüggőség hullámvasútjáról.

⬤ Cukormentes receptek és alternatív étkezési tervek.

⬤ A cukros italok kiiktatása az étrendjéből egyszer és mindenkorra.

⬤ A végső cukormentes siker érdekében kialakítandó gondolkodásmód és szokások.

... és még sok minden más.

A táplálkozási szakember útmutatója a cukorméregtelenítéshez elméleti alapelvek keveréke, kombinálva valós gyakorlati tanácsokkal arra vonatkozóan, hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket, egyszerűen azáltal, hogy eltávolítjuk a cukrot az ételeinkből.