Superpowered: A szorongás átalakítása bátorsággá, magabiztossággá és rugalmassággá

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérték, mert gyakorlati gyakorlatokkal, átélhető történetekkel és közérthető nyelvezettel segít a gyerekeknek megérteni és kezelni a szorongást. Különösen nagy visszhangot váltott ki a gyerekek és a szülők körében egyaránt, így értékes forrást jelent a szorongással küzdők számára. Előnyei ellenére egyes kritikusok úgy érzik, hogy a könyv alkalmasabb lehet az idősebb gyermekek számára, különösen a középiskolás és annál idősebb korosztály számára.

Tele van gyakorlatias gyakorlatokkal, amelyek segítik a szorongás megértését és kezelését.

Meghitt, magával ragadó és elérhető történetmesélés a gyermekek számára.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Superpowered: Transform Anxiety Into Courage, Confidence, and Resilience

Könyv tartalma:

A maga nemében az első Ez a két pszichológus szakértő által írt, szórakoztató grafikákkal és kvízekkel teletűzdelt könyv segít a gyerekeknek a stressz, az aggodalom és a szorongás leküzdésében, felfedezve belső szuperképességeiket. Tökéletes aThe Confidence Code for Girlsés Raina TelgemeierGutscímű könyvénekrajongói számára.

Most jobban, mint valaha, a gyerekeknek szükségük van arra, hogy a szorongás és az alacsony önbecsülés leküzdéséhez erősnek érezzék magukat. A SUPERPOWERED hasznos, gyakorlatias javaslataival és tippjeivel minden bizonytalansággal, aggodalommal és szorongó gondolatokkal küzdő gyerek szívébe zárja majd a könyvet.

Renee Jain ( a GoZen alapítója ) és Dr. Shefali Tsabary ( New York Times bestseller szerző és Oprah munkatársa ) saját történeteik szuperhőseivé teszik az olvasókat. Könnyen érthető módszerek eszköztárát mutatják be a szorongó viselkedésformák felismeréséhez, az aggódó gondolkodás gyökereinek azonosításához, és annak felismeréséhez, hogy az erő a belső szupererők visszaszerzésében rejlik.

Humoros grafikák és interaktív elemek segítségével az olvasók megtalálják a P. O. W. E. R. (a mindfulness és a reziliencia gyakorlatokat inspiráló betűszó) nevű képességüket, és tartós mentális erőre tesznek szert.