Systema Health: 25 gyakorlat az élethosszig tartó egészségért, fittségért és jólétért

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a Systema gyakorlatok és az egészségügyi gyakorlatok világos bemutatása miatt, így értékes forrás minden szintű gyakorló számára. Gyakran ajánlják a kísérő kötettel együtt, és hasznos videókkal támogatva, átfogó tanulási eszközt alkotva. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezi ki a tartalom mélységével kapcsolatban, és megjegyzi, hogy ismétlődőnek tűnhet, vagy hiányoznak belőle az új információk.

A gyakorlatok világos és tömör magyarázatai.

Értékes minden szintű gyakorló számára, beleértve a kezdőket is.

(48 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Systema Health: 25 Practises For A Lifetime Of Health, Fitness and Wellbeing

Könyv tartalma:

Systema Health

25 gyakorlat az élethosszig tartó egészségért, fittségért és jó közérzetért

25 könnyen érthető és alkalmazható gyakorlat az egész életen át tartó egészségért, mobilitásért, fittségért és jó közérzetért.

E könyv célja, hogy útmutatót nyújtson a tanulók és tanárok számára, hogy fokozzák edzéseiket és tanításukat.

A könyv 25 egészségügyi gyakorlatot nyújt a légzés, a relaxáció, az általános mozgás és a testtartás javítására, hogy fokozza és kiegészítse a Systema tanulmányozását.

Ha nem gyakorolod a Systemát, ez egyszerűen javítja a fizikai egészségedet és a jó közérzetedet.

A tanárok számára 25 könnyen érthető gyakorlatot tartalmaz, amelyeket átadhat, fejleszthet és az óráihoz igazíthat. Tippeket adunk, hogy megmutassuk, hogyan lehet ezeket könnyen továbbfejleszteni, hogy még több gyakorlat szülessen, végtelen inspirációs és változatos forrást teremtve.