Szabad ételek: Bűntudatmentes ételek az egészséges étvágyért

Olvasói vélemények

A Slimming World receptkönyv általában jó fogadtatásban részesül, dicsérik az egészséges, kalóriaszegény receptek sokféleségét és a fogyást segítő általános hatékonyságát. A felhasználók értékelik a könnyen követhető utasításokat és a receptek minőségét. Vannak azonban csalódások a duplikált tartalmakkal és az egyes diétákhoz való személyes alkalmassággal kapcsolatban.

⬤ Számos ízletes és alacsony kalóriatartalmú receptet kínál
⬤ segít a testsúlycsökkentésben
⬤ sok felhasználó számolt be sikerről a Slimming World diéta kapcsán
⬤ jól illusztrált, hasznos képekkel
⬤ a receptek könnyen követhetők
⬤ jó forrást nyújt az egészséges főzéshez.

⬤ Néhány felhasználó duplikált könyveket kapott
⬤ nem minden recept alkalmas a válogatós étkezők számára
⬤ néhányan a vártnál kevésbé találták hasznosnak a könyvet
⬤ a tanfolyamokhoz való csatlakozásra vonatkozó ajánlások nem mindenki számára elérhetőek.

(591 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Könyv tartalma:

A fogyókúra egyedülálló megközelítése egy forradalmi koncepción alapul, a "szabad ételek" koncepcióján, vagyis az ételeken, amelyeket bármilyen mennyiségben, bármikor megehetsz, amikor éhes vagy.

És ezek nem csak tipikus diétás alapanyagok, mint a saláta és az alacsony zsírtartalmú túró. A Free Foods közé tartoznak a tésztafélék, a rizs, a sovány húsok, a halak, a baromfi, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek.

Az olyan receptek, mint a Farfalle és vegyes babsaláta, az Enyhe és krémes csirkés curry, az Illatos piláf, és még sok más egyéb, fogyaszthatók Szabad ételekként, amikor táplálkozásoptimalizálsz. Elmúltak azok az idők, amikor úgy érezted, hogy kimaradsz valamiből ".