Szakítsuk meg a bipoláris ciklust: Napról napra útmutató a bipoláris zavarral való együttéléshez

Olvasói vélemények

A „Break the Bipolar Cycle” című könyvet az olvasók nagyon ajánlják a bipoláris zavar megértését célzó, mélyreható és átfogó megközelítése miatt. Gyakorlati eszközöket és stratégiákat kínál a betegségben szenvedő egyének és támogató rendszereik számára, a nehézkes tudományos magyarázatok helyett a valós életben való alkalmazásra összpontosítva. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a könyv a gyógyszeres kezelésen túlmenően mélyebb útmutatást is adhatna az önmenedzselési technikákról.

⬤ A bipoláris zavar tüneteinek átfogó lefedettsége, beleértve a kevésbé ismert kérdéseket is.
⬤ A szakzsargon helyett a gyakorlati tanácsokra és a valós életből származó tapasztalatokra összpontosít.
⬤ Munkalapokat és gyakorlatokat kínál az önreflexióhoz és a tünetek nyomon követéséhez.
⬤ Stratégiákat nyújt a megküzdéshez, a célok kitűzéséhez és a támogató csoporttal való együttműködéshez.
⬤ Hasznos mind a bipoláris zavarban szenvedő egyének, mind családtagjaik számára.

⬤ Kevesebb hangsúlyt fektet a gyógyszeres kezelésen túli önmenedzselési technikákra, mint azt egyes olvasók várták.
⬤ A Kindle verzióban előfordulhatnak formázási problémák, amelyek megnehezítik a táblázatok és gyakorlatok olvasását.
⬤ Néhány olvasó több információt kívánt a szeretteinek a diagnózis elfogadásáról és a források hatékony használatáról.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Break the Bipolar Cycle: A Day by Day Guide to Living with Bipolar Disorder

Könyv tartalma:

Vedd kezedbe a tüneteid irányítását - és vedd kezedbe az életed Ha bipoláris zavarral küzdesz, már tudod, hogy ez több, mint a "fentek" és "lentek" ciklusa. " Nehézségei lehetnek a depresszióval és az ingerlékenységgel, valamint a súlygyarapodással, a memóriával és a fáradtsággal kapcsolatos problémákkal is.

Ezekkel a mindennapi problémákkal való foglalkozás néha túl soknak tűnhet. A bipoláris zavar, a stressz és az egészség legújabb kutatásaira támaszkodva ez a lépésről lépésre haladó útmutató teljes választékot kínál az élhető, működőképes megoldásokból a bipoláris zavar kezeléséhez, és segít Önnek: ⬤ Tüneteinek azonosításában ⬤ A kezelési lehetőségek feltárásában ⬤ A hangulatának stabilizálásában ⬤ A gondolkodásának élesítésében ⬤ A céljainak elérésében Ez nem egy minden igényt kielégítő útmutató.

Egyedülállóan személyes megközelítése a bipoláris zavarának, amely a betegség és tüneteinek teljes spektrumát lefedi. Képes leszel sikeres módszereket találni arra, hogy szabályozd a hangulatodat, enyhítsd a stresszt, javítsd a gondolkodásodat, és megtörd a bipoláris ciklusodat - egy boldogabb, egészségesebb élet érdekében.