Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv pragmatikus megközelítést kínál az öngondoskodáshoz, kifejezetten a pedagógusok és mindenki számára, aki úgy érzi, hogy az élet követelményei túlterhelik. A könyv megvalósítható lépéseket és elmélkedési gyakorlatokat mutat be, amelyek segítségével az egyének javíthatják jóllétüket, miközben elismerik a szerepükkel járó nyomást. A Maslow-féle szükséglethierarchia helyett a létra-metafora használata rugalmasságra és az öngondoskodás személyre szabott megközelítésére ösztönöz. Sok kritikus értékelte a kutatásokkal alátámasztott stratégiákat és a hívogató írásmódot.
Előnyök:⬤ Strukturált cselekvési tervet nyújt az öngondoskodáshoz, amely elérhető és megvalósítható.
⬤ Létra-metaforát használ, amely megkönnyíti a fogalmak megértését.
⬤ A fejlődés nyomon követésére reflektálási és önértékelési eszközöket tartalmaz.
⬤ Kutatásokon alapul, konkrét példákkal.
⬤ Széles közönségnek szól, nem csak pedagógusoknak.
⬤ Meghívó és rokonszenves írásmód, amely magával ragadja az olvasót.
⬤ Közösségi érzést és bátorítást nyújt.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom nem új vagy nem különbözik a már meglévő ötletektől.
⬤ Néhány olvasónak problémái voltak a könyv fizikai állapotával a megérkezéskor.
⬤ Nem minden kritikus találta a könyvet a saját igényeinek megfelelőnek, különösen néhány idősebb olvasó nem.
⬤ Néhány olvasónak a cím alapján olyan elvárásai voltak, amelyek nem teljesültek.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Take Time for You: Self-Care Action Plans for Educators
Könyv tartalma:
Az emberként és pedagógusként való boldogulás kulcsa az odafigyelésben, az elmélkedésben és a napi öngondoskodásban rejlik. A Take Time for You (Szánj időt magadra) segítségével felfedezheted a jóléthez vezető világos utat, Maslow szükséglethierarchiáján keresztül: (1) fiziológiai, (2) biztonság, (3) hovatartozás, (4) megbecsülés, (5) önmegvalósítás és (6) transzcendencia. A szerző egy sor kezelhető, kutatásokon alapuló stratégiát, öngondoskodási felmérést és reflektív tanítási kérdést kínál, amelyek eligazítanak az egyéni öngondoskodási terv kidolgozásában.
Fogadd el a tökéletlenséget, miközben kidolgozod a saját öngondozási tervedet:
⬤ Tudja meg, hogy milyen kihívások elé állítja a tanárokat az önfigyelem, és hogy a Maslow-féle szükséglethierarchia hogyan érvényesül a személyes és szakmai életében.
⬤ Tervezzen cselekvési terveket, hogy kielégíthesse saját fiziológiai, biztonsági, hovatartozási, megbecsülési és önmegvalósítási szükségleteit, és végül lépjen túl és kapcsolódjon valami önmagánál nagyobb dologhoz.
⬤ Felméréseket végezzen, és végezzen napi időauditot annak megállapítására, hogy mennyire felel meg az egyes szükségleteinek.
⬤ Használja a könyvben található naplózási lehetőséget és az önreflexiós kérdéseket, hogy reflektáljon a megvalósítási erőfeszítéseire.
Tartalom:
Bevezetés.
1. fejezet: A keretrendszer megértése.
2. fejezet: Fiziológiai szükségletek.
fejezet: Biztonsági szükségletek.
fejezet: Hovatartozási szükségletek.
fejezet: Értékelési szükségletek.
fejezet: Önmegvalósítási szükségletek.
fejezet: Transzcendencia szükségletek.
Utószó: Záró gondolatok.
Függelék: Személyre szabott öngondoskodási tervem.
Hivatkozások és források.
Index.
