Szívóssági tréning az élethez: Forradalmi program az egészség, a boldogság és a termelékenység maximalizálásáért

Olvasói vélemények

Dr. Jim Loehr könyve a mentális erőnlét fejlesztésére és a stressz és a regenerálódás egyensúlyának megteremtésére összpontosít. Gyakorlati eszközöket és meglátásokat nyújt, amelyek mind a sportolók, mind a nem sportolók számára relevánsak, kiemelve a fegyelem és a kihívásokon keresztül történő személyes fejlődés fontosságát. A könyvet inspirálónak és hasznosnak tartják, bár egyesek szerint ismétlődő vagy nem megfelelően megírt.

⬤ Inspiráló és gyakorlatias tanácsok, amelyek az élet minden területén alkalmazhatók.
⬤ Eszközöket kínál a mentális erőnléthez és a személyes fejlődéshez.
⬤ Pozitív visszajelzések a koncepciók hatékonyságáról a fittség és a karrier javulásának elérésében.
⬤ Könnyen olvasható, sok átélhető példával és történettel.

⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom ismétlődik, az írásmód pedig kevésbé kifinomult.
⬤ Néhány vélemény szerint a koncepciókat egyesek számára kihívást jelenthet a könnyű megvalósítás.
⬤ Néhányan kedvezőtlenül hasonlítják össze Loehr későbbi műveivel, jelezve, hogy átfedéseket tartalmaz.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity

Könyv tartalma:

A sportpszichológus és edző Jim Loehr a játéktérről szerzett tapasztalatait a mindennapi élet megpróbáltatásaira is alkalmazza.

Loehr többéves kutatásokra és tapasztalatokra támaszkodva lépésről lépésre olyan megközelítést nyújt, amely a mentális és fizikai kondicionálást a táplálkozás legújabb tudományos eredményeivel ötvözi, hogy olyan test és elme szinergiát hozzon létre, amely erősíti az immunrendszert, növeli az energiaszintet, és minden szempontból megedzi az embert.