Szuperegészséges vacsorák

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik egyszerűsége, változatossága és egészséges receptjei miatt, így a kezdő és a tapasztalt szakácsok számára egyaránt hasznos eszköz. Egyes felhasználók azonban bizonyos recepteket túl bonyolultnak vagy időigényesnek találtak, és megoszlanak a vélemények a megadott receptek újszerűségéről.

Részletes és könnyen követhető receptek, gyors étkezési lehetőségek, változatos ételek (ebédek, uzsonnák, snackek, egészséges vacsorák), megadott tápértékinformációk, innovatív ötletek az egészséges főzéshez, jó gyűjtemény az egészséges és ízletes ételekhez, hozzáférhető alapanyagok.

Néhány recept a megadottnál hosszabb időt vesz igénybe, bizonyos ételeket túl bonyolultnak vagy nem vonzónak tartanak, néhány felhasználó a recepteket kevésnek vagy izgalom nélkülinek találta, és néhány recepthez drága alapanyagok szükségesek.

(52 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Superhealthy Suppers

Könyv tartalma:

Mindannyiunknak oda kell figyelnünk arra, hogy mit eszünk - de az egészséges táplálkozás nem feltétlenül jelenti azt, hogy le kell mondanunk azokról az ételekről, amelyeket a legjobban szeretünk A "Szuperegészséges vacsorák" című kiadványban a "Good Food "magazin csapata összegyűjtötte kedvenc ételeiket, amelyek segítenek a test és az elme legjobb állapotban tartásában.

Az egyszerű, 30 perc alatt elkészülő hétköznap esti vacsoráktól kezdve, a briliáns ötleteken át a vendéglátásig, sőt a bűntudatmentes desszertekig, ez a praktikus szakácskönyv egész évben ízletes és egészséges recepteket kínál. A "Good Food"-csapat szigorú "szuperegészséges" előírásai azt jelentik, hogy a könyvben szereplő minden ételnek alacsony a só- és telített zsírtartalma, és a következő aranyszabályok közül legalább egyet be kell tartania: a receptnek a napi rost-, vas-, kalcium-, folsav- és/vagy C-vitaminszükséglet egyharmadát kell biztosítania, vagy legalább egy adagot kell tartalmaznia a napi 5 gyümölcsből és zöldségből.

Háromszorosan tesztelt és a kész ételről készült fénykép kíséretében minden recepthez tartozik egy teljes tápérték szerinti bontás és az Egyesült Királyság kedvenc szakácsmagazinjának jóváhagyó pecsétje. Az egészséges táplálkozás még sosem volt ilyen egyszerű A kettős mérés tartalmazza.