Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Scarlet „Szuperhős-terápia” című könyve a terápiát a popkultúra elemeivel, különösen a szuperhősökkel ötvözi, hogy hozzáférhető betekintést nyújtson a mentális egészségügyi kihívásokba. Dicséretet kapott magával ragadó megközelítése és hasznossága miatt, különösen a gyerekekkel és tizenévesekkel dolgozó terapeuták számára. Ugyanakkor kritika is érte a nők ábrázolása és a meglévő szuperhősök helyett eredeti karakterek használata miatt.
Előnyök:⬤ A popkultúra segítségével okos, melegszívű betekintést nyújt az érzelmi kihívásokba.
⬤ Fantasztikus forrás a gyerekekkel és tizenévesekkel dolgozó terapeuták számára.
⬤ Szórakoztató és rugalmas megközelítés a neuro-atípusos aggodalmakhoz.
⬤ Magával ragadó illusztrációk és a széles közönség számára hozzáférhető tartalom.
⬤ Gyakorlati stratégiák a mentális egészséghez és az önsegítéshez.
Hátrányok:⬤ Kritika az elavult nézetek és a nők szexualizált ábrázolása miatt.
⬤ Egyes olvasók csalódottak voltak amiatt, hogy a popkultúra meglévő ikonjai helyett eredeti hősöket használtak.
⬤ Néhányan sértőnek találták a súlyos témák, például a trauma és a nemi erőszak nem megfelelő kezelését.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Superhero Therapy: Mindfulness Skills to Help Teens and Young Adults Deal with Anxiety, Depression, and Trauma
Könyv tartalma:
„Scarlet pszichológus, aki gyermekkorában túlélte a csernobili atomrobbanást, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) technikáira támaszkodik ebben az innovatív megközelítésben, amely segít az érzelmi és pszichológiai nehézségekkel küzdő olvasóknak.”
-- Publishers Weekly.
„A szemet gyönyörködtető művészet és az egyszerű, megvalósítható napi célok kitűzésére helyezett hangsúly ígéretes alternatívája a hagyományosabb önsegítő programoknak.„.”.
-- Booklist
Az Egyesült Nemzetek Szövetségének Eleonor Roosevelt Emberi Jogi Díjának nyertese
A hősök útja mindig küzdelemmel kezdődik -- a tiéd mi? Janina Scarlet pszichológus és Wellinton Alves, a Marvel és a DC Comics illusztrátora most először egyesítik erőiket, hogy megalkossák a Szuperhős-terápiát - egy dinamikus, illusztrált bevezetést az elfogadás- és elköteleződés-terápiába (ACT), amely segít legyőzni a belső szörnyetegeket, felfedezni egyedi szupererőidet, és Szuperhőssé válni, aki azt keresi, ami számodra fontos.
Soha nem akartál még szuperhős lenni? Azt kívántad, hogy elképesztő szuperképességekkel rendelkezz, például szupererővel, repülési képességgel, vagy azzal a képességgel, hogy meggyógyítsd az embereket? Vagy talán azt kívántad, hogy utazhass az időben és a térben, élvezve a sok kalandot, amivel útközben találkozol? Sokan közülünk azt kívánjuk, bárcsak különleges képességeink lennének, amelyek segítenének eligazodni az életben - különösen akkor, amikor olyan szupergonoszok jelennek meg, mint a szorongás, a depresszió, a düh vagy a szégyen.
Ez a szórakoztató, egyedi és „dobozon kívüli” önsegítő útmutató mindent megad, amire szükséged van ahhoz, hogy a bizonyítékokon alapuló ACT és a mindfulness készségek segítségével elkezdhesd a saját szuperhősképzésedet. Ezeken a színes oldalakon belül összeállhatsz egy csapat problémás hőssel - akiket fiktív karakterek és valós emberek egyaránt inspiráltak -, akiket a Szuperhősképző Akadémián vesznek fel. Azzal, hogy megtanulnak szembenézni belső gonosztevőikkel és szörnyetegeikkel, ezek a karakterek téged is arra inspirálnak majd, hogy legyőzd a problémáidat. Amikor befejezed, egy rakás új eszközzel rendelkezel majd, amelyeket használhatsz - például a tudatosság, az önsajnálat és az értékek -, hogy segítsenek legyőzni bármit, amit az élet az utadba sodor.
Néha az élet nehéz, és szuper belső szupererőre van szükség a sikerhez és a célok eléréséhez. Ezzel a szórakoztató és egyedi útmutatóval a kezedben semmi sem állhat az utadba.
