Taktikai mobilitás: Átfogó edzés- és fitneszkalauz a nagyobb teljesítményért és a sérülések megelőzéséért

Olvasói vélemények

A könyvet a jóga és a fitnesz terén motiváló tartalma és gyakorlatiassága miatt dicsérik, és az olvasók széles körét szólítja meg. Néhány recenzens azonban túlságosan alapszintűnek találja az igényeiknek.

Motiválja az olvasókat az aktivitásra, minden szintnek alkalmas, hasznos vizuális ábrák a jógapozíciókhoz, elősegíti a formában maradást kortól függetlenül, praktikus fitnesz-megközelítések.

Egyesek szerint a tartalom túlságosan alapvető, és nem hasznos a jógával már ismerkedők számára.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Könyv tartalma:

A nagyobb mobilitást, rugalmasságot és teljesítményt biztosító átfogó fitneszkalauz - a rendvédelmi, mentő- és katonai szolgálatokban szolgáló férfiak és nők számára készült - Tactical Mobility tökéletes választás mindazoknak, akik a legmagasabb szintű fittséget szeretnék elérni.

A Tactical Mobility személyre szabott és testreszabható edzésekkel, amelyek tökéletesek a kezdők és a szakértők számára, lehetővé teszi, hogy az emberek rögtön a személyes fittségi szintjükön ugorjanak bele, így az edzések gyorsan és könnyen beilleszthetők a meglévő rutinokba.

A legendás szakértő Stewart Smith, USN (SEAL) és Gwen Lawrence és Nick Benas, USMC jógaszakértők által készített Tactical Fitness sorozat legújabb darabja, a Tactical Mobility átfogó edzésprogramot nyújt a teljesítmény növelésére és a sérülések csökkentésére.

A Tactical Mobility-t úgy tervezték, hogy segítsen a sportolóknak a lehető leghatékonyabb, leghatékonyabb módon maximalizálni az eredményeiket, és megmutatja, hogyan törheted át a személyes korlátokat, és hogyan érheted el az abszolút fizikai csúcsot.