Táplálkozás az egészséges terhességért

Eredeti címe:

Nutrition for a Healthy Pregnancy

Könyv tartalma:

A terhesség azt az időszakot jelenti, amikor egy vagy több utód növekszik a nő méhében. A többszörös terhesség egynél több utódot foglal magában, például ikreket.

A terhesség általában nemi közösülés útján következik be. Előfordulhat asszisztált reprodukciós technológiai eljárások révén is. A táplálkozás kulcsfontosságú a nő terhessége alatt a magzat egészséges fejlődésének fenntartása érdekében.

A táplálkozás terhesség idején eltér a nem terhes állapottól. Speciális mikrotápanyagokra, valamint megnövekedett energiára van szükség.

Előfordulhat, hogy a terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha ételallergiájuk, sajátos vallási/etikai meggyőződésük vagy egyéb egészségügyi állapotuk van. A terhesség alatt a nőknek bőséges mennyiségű egészséges zsírokat, sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztaniuk. Az olyan tápanyagokban gazdag élelmiszereket, mint a vas, a D-vitamin, a folsav és a folsav, a fehérje és a kalcium, szintén fogyasztani kell.

Ez a könyv részletesen foglalkozik néhány létező elmélettel és innovatív koncepcióval, amelyek a táplálkozás és annak terhesség alatti szerepe körül forognak. Referenciaként szolgál majd az olvasók széles köre számára.