Értékelés:
A könyv általában jó fogadtatásban részesül a táplálkozással kapcsolatos informatív, könnyen érthető tartalma miatt, így jó forrás a kezdők számára. Néhány felhasználó azonban úgy találta, hogy a könyv nem felel meg sajátos igényeiknek, különösen a különböző élelmiszerek részletes tápértékének megadásában.
Előnyök:⬤ Jól rendszerezett
⬤ könnyen érthető
⬤ informatív
⬤ jó kezdőknek
⬤ kiváló állapotban érkezett
⬤ ajándéknak is hasznos.
Nem ad részletes tápértékeket a különböző élelmiszerekről; néhány olvasó úgy érezte, hogy más forrásokhoz képest nem elég mély.
(8 olvasói vélemény alapján)
Nutrition for Dummies
A legújabb elérhető kutatási eredményekkel és az új 2020-2025-ös étrendi iránymutatásokkal frissítve.
Tudományos tény: tényleg az vagy, amit megeszel. A helyes táplálkozás az Ön étkezési jegye ahhoz, hogy karcsú, egészséges és erős maradjon - fizikailag és mentálisan egyaránt.
A Nutrition For Dummies, 7. kiadás egy teljes körű útmutató, amely megmutatja, hogyan tarthatja meg az egészséges testsúlyt, hogyan segítheti elő az egészséget, és hogyan előzheti meg a krónikus betegségeket. Ez a könyv megadja a tudást, hogy összeállítson egy bevásárlólistát, elkészítse az egészséges ételeket, és könnyedén csökkentse a kalóriákat.
Útközben naprakész útmutatást kapunk a tápláló étrend kialakításához az élet minden szakaszában, a kisgyermekkortól az aranykorig. Jó étvágyat!
