Taste of Home Recipe Makeovers: Élvezze kedvenc kényelmi ételeit kevesebb szénhidráttal és kalóriával, valamint kevesebb zsírral és sóval.

Olvasói vélemények

A könyvet az egészséges receptek és a könnyű használat miatt nagy népszerűségnek örvend, különösen a speciális étrendi igényekkel rendelkezők számára. Sok felhasználó értékeli az ételek változatosságát és vonzerejét, valamint a recepteket kísérő számos képet. Néhány felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki a korábbi szakácskönyvekből újrahasznosított receptek száma miatt.

⬤ Egészséges receptek jó választékkal
⬤ könnyen követhető
⬤ képekkel teli
⬤ előnyös a családok és a diétás korlátozásokkal rendelkező egyének számára
⬤ a receptek általában finomak
⬤ tartalmaz néhány vonzó vegán lehetőséget.

Sok újrahasznosított receptet tartalmaz korábbi könyvekből; néhány felhasználó aggódott, hogy az egészségesített változatok íze nem olyan, mint az eredetieké.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Taste of Home Recipe Makeovers: Relish Your Favorite Comfort Foods with Fewer Carbs and Calories and Less Fat and Salt

Könyv tartalma:

A zsír, kalória és szénhidrát csökkentés nem jelenti az ízek feláldozását! Fogyj le, légy egészséges és egyél nagyszerűen! A könnyű, de kiadós családi kedvencekkel, amelyeket ebben a vadonatúj szakácskönyvben talál, ez egy gyerekjáték.

A zsír, kalória és szénhidrát csökkentése nem jelenti az ízek feláldozását! Most könnyebb, mint valaha, hogy élvezze a forró lasagnát, a szaftos hamburgert, a zamatos sajtos makarónit, a kiadós pörköltet, az ujjnyalatnyi sült csirkét és még anyu fasírtját is... mindezt úgy, hogy közben az egészséges táplálkozás céljait is szem előtt tartja. A Taste of Home tesztkonyhájának profijai lefaragták a klasszikus kényelmi ételeket, és olyan szívbarát ételekké alakították őket, amelyeket szívesen fogsz tálalni. A süteményekből, pitékből, brownie-kból és más tömegeket megcélzó desszertekből is csökkentették a cukrot és a vajat. Sőt, a Bonus Chapters kielégítő és egyszerűen finom gluténmentes és vegán ételeket is készítettek. Emellett tippeket találsz a saját receptjeid könnyítésére, és lépésről-lépésre bemutató fotókat, amelyek bennfentes főzési technikákat mutatnak be, amelyek biztosan sikerre visznek. Fogyjon, legyen egészséges és egyen nagyszerűen! Egy gyerekjáték a könnyű, de kiadós családi kedvencekkel, amelyeket ebben a vadonatúj szakácskönyvben talál.

FEJEZETEK

Házias reggeli alapanyagok.

Sós rágcsálnivalók és előételek.

Vigasztaló levesek és szendvicsek.

Szívderítő marha- és baromfiételek.

Sertéshús, sonka és több.

Hal és tenger gyümölcsei vacsorák.

Húsmentes ételek.

Könnyített köretek.

Kenyerek, kekszek és egyéb.

Csökkentett édességek.

Bónusz: Gluténmentes kényelmi ételek.

Bónusz: Vegán különlegességek.

RECEPTEK

Csokis palacsinta.

Mogyoróvajas- banános gofri.

Reggeli pizza.

Ooey-Gooey fahéjas tekercs.

Alacsony zsírtartalmú turmixok.

No-Fuss Bruschetta.

Hawaii kolbászkabobok.

Rákos Phyllo Cups.

Kemencében sült csirke.

Olyan, mint anya fasírtja.

Marhahúsos Fajitas.

Krémes ravioli.

3 sajtos lasagne.

Olasz kolbászos orzo.

Sült sajtos makaróni.

Tex-Mex sertésszelet.

Feta gombás hamburger.

Sajtos brokkoli oldalas.

Parmezános sültkrumpli.

Légben sült hagymakarikák.

Mogyorós buter sütik.

Tökös-juharleveles pite.

Kipróbálandó tiramisu.

Nagymama csokoládétortája.

Bogyós sajtos torta.