Test

Olvasói vélemények

Összességében a könyvet nagyra értékelik áttekinthetősége, gyakorlatias tanácsai és informatív tartalma miatt, ami értékes forrássá teszi az egészség és a wellness területén. Az olvasók nagyra értékelik a könnyű olvashatóságot és a szerző szakértelmét. Vannak azonban kritikák az elavult ajánlásokkal és az úttörő információk hiányával kapcsolatban.

Könnyen olvasható, átfogó útmutató, lényeglátó és gyakorlatias tanácsok, jól megírt, vizuálisan tetszetős, remek illusztrációkkal, hasznos a fájdalomcsillapításhoz és a test karbantartásához, jó gyakorlatokat kínál, és széles közönség számára alkalmas, beleértve az egészséges életmódot fenntartani kívánókat is.

Néhány ajánlás elavult, mint például a R.I.C.E., és néhány olvasó úgy érzi, hogy a bemutatott információk nem úttörőek, és hasonlítanak a fizioterapeuták tanácsaihoz.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body

Könyv tartalma:

Végső stratégiák a fájdalom megelőzésére és a szervezet teljes egészségi potenciáljának elérésére.

"James hihetetlenül jó - óriási szerepet játszott abban, hogy az évek során segített kezelni a fittségemet és felépülni a sérüléseimből" David Beckham.

Egyszerű technikák és stratégiák, hogy.

HEAL

A stressztől és a szorongástól kezdve a mindennapi kopáson át a sérülésekig az élet megviseli a testünket. Most a nemzetközileg elismert osteopata, James Davies segíthet meggyógyítani a testét.

RESET

Ez a könyv tippekkel és trükkökkel segít felismerni, kezelni és kezelni a mindennapi fájdalmakat és fájdalmakat, és újraindítja a testünk megértéséhez való hozzáállását. James forradalmi tervet mutat be a holisztikus testjóléthez.

RESTORE

Javítsd a közérzeted a tested optimalizálására szakszerűen kidolgozott gyakorlatokkal. Javítsa egészségét és mozgékonyságát azáltal, hogy megérti az ízületi gyulladástól és izomhúzódástól kezdve az IBS-en át a stresszig gyakori állapotokat, és képessé teszi magát a teljes test egészségének eléréséhez szükséges ismeretekkel.