The Bullying Workbook for Teens: Tevékenységek a szociális agresszió és a cyberbullying kezeléséhez

Olvasói vélemények

A könyv egy nagy visszhangot kiváltó forrás, amely a tizenévesek számára segítséget nyújt a zaklatással, a mentális egészséggel és az önérvényesítéssel kapcsolatos kérdések kezelésében. Dicsérték könnyű érthetőségét, gyakorlatiasságát a valós életben való alkalmazásban és hatékonyságát a tanácsadói ülések során. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy a könyv fizikai állapotával kapcsolatos problémák merültek fel érkezéskor, és megemlítette, hogy egyes tartalmak a mai zaklatási dinamikával összefüggésben elavultnak tűnhetnek.

Könnyen érthető a fiatal tizenévesek számára, hasznos a zaklatással foglalkozók számára, gyakorlati tanácsokat és megküzdési stratégiákat nyújt, értékes forrás a szülők és tanácsadók számára, magával ragadó munkafüzet formátum.

Néhány fizikai példány sérülten érkezett, néhány feladat elavultnak tűnhet, a tizenéveseknek szükségük lehet a szülők bátorítására, hogy foglalkozzanak a könyvvel.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Bullying Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Social Aggression and Cyberbullying

Könyv tartalma:

Tizenévesnek lenni anélkül is elég nehéz, hogy a zaklatás miatt kellene aggódnunk. Ha már tapasztaltál zaklatást vagy internetes zaklatást, nem vagy egyedül. A zaklatás és a cyberbullying minden idők legmagasabb szintjén van, és mindkettő hatása óriási lehet egy olyan fiatal számára, aki már így is komoly iskolai, életbeli és otthoni stresszhelyzetekkel küzd.

A The Bullying Workbook for Teens kognitív viselkedésterápiát (CBT) tartalmaz, hogy segítsen enyhíteni a szorongást, a félelmet, a stresszt és más, a zaklatással kapcsolatos érzelmeket. A munkafüzet 42 lépésről-lépésre felépített önsegítő tevékenységből áll, amelyek célja, hogy segítsen megtanulni a zaklatás elleni tippeket és stratégiákat, kezelni az olyan érzelmeket, mint a szorongás, a félelem, a düh és a depresszió, valamint konstruktív kommunikációs készségeket tanulni, amelyek segítenek kifejezni az érzéseidet.

A munkafüzet segítségével megtanulhatod azt is, hogyan ismerheted fel a mérgező barátságokat, hogyan építheted a saját önbizalmadat, és ami fontos, hogyan kérj segítséget, ha a zaklatás kicsúszik a kezedből. A könyvben található gyakorlatokat úgy terveztük, hogy a mindennapi helyzetekben is hasznosak legyenek, így hasznos eszközökre tehetsz szert, amelyek segítségével felveheted a harcot a zaklatás vagy a cyberbullying ellen az életedben. A zaklatás bárkivel megtörténhet, de van remény arra, hogy változtass, és egyszer s mindenkorra kiállj magadért.

Ha Önt zaklatás éri, ez a könyv szilárd pszichológiai támogatást nyújt, hogy segítsen önbizalmat szerezni önmagában és a másokkal való interakciókban. A szülők, pedagógusok és tanácsadó szakemberek számára is nagyszerű forrás.