The Depression Workbook for Teens: A Guide to Coping and Healing

Könyv tartalma:

„Egy igazán jó összefoglaló könyv a tinédzser depresszióról Michael Kingtől." Suzanne Byrd (a Women and ADHD szerzője)

A Mental Health Publishing büszkén mutatja be Michael King könyvét a tizenéves depresszióról. A könyv Michael NHS-nél szerzett tapasztalatain, valamint 16 éves Life Coachként szerzett tapasztalatain alapul, amellyel a legkülönbözőbb mentális egészségügyi kihívásokkal küzdő fiatalokat támogatta abban, hogy a legtöbbet hozzák ki az életükből.

Ez a munkafüzet a depresszióval küzdő tinédzsereknek nyújt segítséget. Információkat nyújt arról, hogyan lehet megbirkózni a depresszióval és meggyógyulni belőle, valamint eszközöket és gyakorlatokat, amelyek segítik az utadat. A könyv tartalmaz tippeket a tünetek kezeléséhez, tanácsokat a segítségkéréshez, valamint az öngondoskodást elősegítő gyakorlatokat.

Ez egy jó bevezető könyv lenne a témába, ha akár ön, akár egy szerette/tanítványa depresszióban szenved.