The Fast Metabolism Diet: Egyél több ételt és fogyj többet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8791 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Könyv tartalma:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Az anyagcseréje beindul egy olyan diétás programmal, amely az ételek zsírégető erejét használja, hogy 28 nap alatt akár 20 kilót is fogyjon.

"Ez nem egy hóbortos diéta. Ez egy orvosilag bizonyított módszer, amely az ételt mint gyógyszert használja az elhízás elleni küzdelemhez, a krónikus betegségek gyógyításához és a megromlott anyagcsere meggyógyításához." - Dr. Jacqueline Fields.

Az "anyagcsere-suttogóként" üdvözölt Haylie Pomroy emlékeztet minket arra, hogy az étel nem ellenség, hanem gyógyszer, amely ahhoz szükséges, hogy felpörgesse a lomha, lerobbant anyagcserét, hogy testét zsírégető kemencévé változtassa.

Ezen a terven sokat fogsz enni - napi három teljes értékű étkezést és legalább két uzsonnát -, és mégis fogyni fogsz. Nem fogsz egyetlen kalóriát vagy zsírgrammot sem számolni, nem fogsz szénhidrátmentesen táplálkozni, és nem fogsz egész ételcsoportokat tiltani. Ehelyett minden héten váltogatni fogod az étkezésedet egy egyszerű és bevált terv szerint, amelyet gondosan úgy terveztek meg, hogy pontos élettani változásokat idézzen elő, amelyek felgyújtják az anyagcserédet.

Négy hét alatt nem csak a súlyod fog leesni, de ne lepődj meg, hogy a koleszterinszinted csökken, a vércukorszinted stabilizálódik, az energiád nő, az alvásod javul, és a stressz is elolvad.

A négy hétre szóló étkezési tervekkel és több mint ötven recepttel - beleértve a vegetáriánus, bio és gluténmentes lehetőségeket is - ez az ezüstgolyó a krónikus fogyókúrázók számára, akik már minden divatos diétát kipróbáltak és kudarcot vallottak, az első alkalommal fogyókúrázók számára, akik megpróbálják felpörgetni az anyagcseréjüket, és mindazok számára, akik természetes és biztonságos módon akarnak táplálkozni, hogy vékonyabbak és egészségesebbek legyenek.