The Fiber Fueled Cookbook: Inspiráló növényi alapú receptek az egészséged felturbózásához

Olvasói vélemények

A Dr. Will Bulsiewicz által írt „Fiber Fueled Cookbook” című könyvről szóló kritikák túlnyomórészt pozitívak, kiemelve a könyv oktatási tartalmát a finom növényi alapú receptek mellett. Az olvasók nagyra értékelik a bélrendszer egészségének hangsúlyozását és az ételintoleranciák világos magyarázatát, ami értékes forrássá teszi a könyvet a táplálkozási kihívásokkal küzdők számára. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy egy egyszerűbb szakácskönyv formátumot részesítene előnyben, és csalódottságát fejezte ki a könyv nehéz információs tartalma és a kalóriaszámlálás hiánya miatt.

Kiváló minőségű és gyönyörűen illusztrált, informatív tartalom a bélrendszer egészségéről és az ételintoleranciákról, ízletes receptek, könnyen követhető utasítások, ötvözi az oktatást a gyakorlati főzéssel, hasznos az étrendi korlátozásokkal vagy bélrendszeri problémákkal küzdők számára, egészséges táplálkozási szokásokra ösztönöz, és hiteles szakértő írta.

Néhány olvasó túlterhelőnek találta a terjedelmes tudományos tartalmat, és inkább a hagyományosabb szakácskönyv formátumot részesítette előnyben, kevesebb előadást kívánt a receptek előtt, és megjegyezte a kalóriaszámlálás és a táplálkozási információk hiányát.

(389 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Fiber Fueled Cookbook: Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller szerzője, Dr. Will Bulsiewicz egy úttörő szakácskönyvet kínál, amely tele van finom növényi alapú receptekkel, valamint egy célzott tervet az ételérzékenységek leküzdésére.

A vezető gasztroenterológus, Dr. Will Bulsiewicz, vagy "Dr. B" a New York Time s bestsellerével, a Fiber Fueleddel ismertette meg az olvasókat a rostok csodáival - egy útmutató a bélmikrobiom optimalizálásához, az immunitás élesítéséhez, a koleszterinszint csökkentéséhez és a fogyás elősegítéséhez a változatos gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, magvakban és hüvelyesekben gazdag étrenddel. A korlátozás helyett Dr. B. megoldása a bőség és a változatosság. Most a Fiber Fueled diéta összes alapelvét egy olyan szakácskönyvben alkalmazza, amely éppoly szép, mint amilyen praktikus.

Ez a kihagyhatatlan szakácskönyv mélyen ízletes, kielégítő növényi alapú receptekkel inspirálja Önt, amelyek a Fiber Fueled életmódot ízletessé és hívogatóvá teszik. A The Fiber Fueled szakácskönyv azonban egy forradalmi kezelési program is az ételérzékenységben szenvedők számára, akik eddig nehezen tudtak úrrá lenni a tüneteiken. Ebben megismerheted a GROWTH stratégiát, egy úttörő megközelítést, amely segít az olvasóknak lebontani, hogy mi okozza a GI problémáikat, és felfedezni a valódi megoldásokat, amelyek személyre szabottan igazodnak az egyéni szükségleteikhez.

Akár jól haladsz a növényi alapú étrenddel, akár izgatottan szeretnéd elkezdeni, a könyvben található több mint 100 ellenállhatatlan recept, köztük a citromos lencsesaláta, a sajtos brokkoli krumplileves, a juharleveles mogyorós müzli és a csokis süti tej, felkészít arra, hogy átöleld a rostos táplálkozás erejét!