The Healthy Coping Colouring Book and Journal: Kreatív tevékenységek a stressz, a szorongás és más nagy érzések kezeléséhez

Olvasói vélemények

A könyv egy sokoldalú forrás, amely ötvözi a naplóírást, a színezést és az oktatási tevékenységeket, amelyek célja, hogy segítsen az egyéneknek felfedezni és kezelni érzéseiket. A terapeuták és a felhasználók különösen kedvelik inspiráló tartalma és gyakorlatias gyakorlatai miatt, így többféle korosztály számára alkalmas. Ugyanakkor kritizálták a mérete miatt, és egyes felhasználók túlságosan leegyszerűsítőnek vagy nem az elvárásoknak megfelelőnek találták.

⬤ Számos naplóírási, színezési és elmélkedési tevékenységet tartalmaz
⬤ inspiráló idézeteket tartalmaz
⬤ egyéni és csoportos terápiához egyaránt kiváló
⬤ tiniknek és felnőtteknek egyaránt hasznos
⬤ elősegíti az érzelmi jólétet
⬤ személyre szabható
⬤ ajándékként is jól fogadták.

⬤ Kisebb a vártnál, ami megnehezíti a használatát
⬤ egyes felhasználók túl fiatalosnak vagy leegyszerűsítőnek találták a tartalmat
⬤ egyes elvárásoknak nem elég színező tevékenység
⬤ a felhasznált idézetek idézésének hiánya.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Healthy Coping Colouring Book and Journal: Creative Activities to Help Manage Stress, Anxiety and Other Big Feelings

Könyv tartalma:

Ez a kreatív tevékenységekkel és megküzdési stratégiákkal teli napló és kifestőkönyv tökéletes társ, ha nehéz gondolatokkal és érzésekkel kell szembenézned.

Akár stresszes vagy otthon vagy az iskolában, akár szorongsz, vagy egyszerűen csak egy kis kikapcsolódásra van szükséged, ez a munkafüzet helyet biztosít számodra, ahol kifejezheted érzelmeidet. Nyomd rá a saját személyes bélyegedet a színező, naplóíró és rajzoló tevékenységekre, és fedezd fel a nehéz érzések, például a harag és a szorongás kezelésének egészséges módjait inspiráló idézetek, versek és gyakorlati tanácsok segítségével.

Ez a munkafüzet számos, a tudatosságot bevezető és a relaxációt elősegítő tevékenységgel segít a 8-14 éves fiataloknak abban, hogy kifejlesszék a jövőbeli nehéz helyzetekre való felkészüléshez és azok megválaszolásához szükséges eszközöket. A szülők és gondviselők, tanárok, tanácsadók és pszichológusok számára is felbecsülhetetlen értékű segédanyag, amelyet a gondjaikra bízott fiatalokkal együtt használhatnak.